Podcast Episodes

心理学大师Gabor Maté：真正的疗愈不是等待，而是敢于触碰内心的脆弱

主持人邀请了 Gabor Maté，围绕创伤、成瘾、情绪压抑与身心健康展开深入对话。

他结合数十年的临床经验，解释童年经历如何塑造成年人的情绪反应、关系模式与身体症状，并指出：真正的疗愈，并非“变得更坚强”，而是学会与尚未愈合的部分重新建立连接。

时间不会自动疗愈创伤，它只是会把伤口藏起来。

为什么亲密…

7 months, 3 weeks ago

果然成功都是有原因的！显化根本第一步：自我原谅与内在自我疗愈

你想成为什么样的人，就先假装自己是那个样的人，最后你真的会变成那样的人！

你的话在悄悄塑造现实？消极自语正在设限，而疗愈创伤才是显化的起点。如何用语言和行动真正改写人生？

如果你的内在是混乱的，宇宙就会放大混乱；如果你清晰而开放，宇宙也会放大这种频率。

本文摘抄于会员内容《Billy Carson：疗愈…

7 months, 3 weeks ago

Billy Carson：疗愈阴影，才能显化你想要的人生，从自我否定到逆袭

你的话在悄悄塑造现实？消极自语正在设限，而疗愈创伤才是显化的起点。如何用语言和行动真正改写人生？

如果你的内在是混乱的，宇宙就会放大混乱；如果你清晰而开放，宇宙也会放大这种频率。

很多人学习显化法则，努力去设想、去写下目标、去冥想，却迟迟看不到结果。Billy Carson 直言：这是因为大多数人都忽…

7 months, 3 weeks ago

两性关系教练：为什么我们总在感情里追求“更好”却错过“合适”？

两性关系教练Matthew Hussey：不存在所谓对的人错的时间，先成为对的人，再经营对的爱！

本文摘抄于会员内容《为什么你总难留住爱？破解现代爱情困境，爱从来不是时机是主动选择》。

本次访谈的嘉宾Matthew Hussey ——全球知名的情感教练与畅销书作家。他在对话中分享了对现代亲密关系的洞见…

7 months, 3 weeks ago

为什么你总难留住爱？破解现代爱情困境，爱从来不是时机是主动选择

两性关系教练Matthew Hussey：：不存在所谓对的人错的时间，先成为对的人，再经营对的爱！

本次访谈的嘉宾Matthew Hussey ——全球知名的情感教练与畅销书作家。他在对话中分享了对现代亲密关系的洞见，指出爱情从来不是“对的人，错的时间”，而是当下的选择与承诺。

原采访一个半小时，带中…

7 months, 3 weeks ago

神经科学家揭秘：顶级精英是如何养成习惯的？——Andrew Huberman

据神经科学统计，我们在清醒状态下高达 70% 的行为都是由潜意识的习惯驱动的。

本文基于斯坦福大学神经生物学家 Andrew Huberman 的核心理论，为你拆解一套基于“神经可塑性”的习惯操作系统。这不关于意志力的鸡汤，而是纯粹的生物学。

今天这篇文章，是我今年读过最“硬核”、最颠覆认知的干货。它…

7 months, 3 weeks ago

‌埃里希·弗洛姆：我们节约时间，又因不知如何利用而消磨了时间

你有没有过这样的体验：刷完一整晚的短视频，却感觉比工作一天还要累？参加完一场热闹的聚会，回到家却莫名感到空虚？

这种感觉有个名字，叫做无聊。

但在心理学家埃里希·弗洛姆看来，无聊远比我们想象的更可怕——它是"最糟糕的酷刑"，是现代生活中最隐蔽却最普遍的痛苦。

大多数人都没有意识到无聊有多痛苦，因为我们已…

7 months, 3 weeks ago

健康专家Mindy Pelz：女性最快减掉腹部脂肪的办法

在这场访谈中，女性健康专家 Dr. Mindy Pelz 回答了一个看似简单却困扰许多人的问题——为什么腹部脂肪最难减。

本文摘抄于会员内容《女性健康专家Dr. Mindy Pelz：减脂不是对抗身体，而是帮它感到安全》。

她没有从热量、意志力或自律说起，而是带着主持人与观众回到身体的判断机制：身体什…

7 months, 4 weeks ago

女性健康专家Dr. Mindy Pelz：减脂不是对抗身体，而是帮它感到安全

在这场访谈中，女性健康专家 Dr. Mindy Pelz 回答了一个看似简单却困扰许多人的问题——为什么腹部脂肪最难减。

她没有从热量、意志力或自律说起，而是带着主持人与观众回到身体的判断机制：身体什么时候愿意释放脂肪，什么时候选择保留。

真正决定你能不能瘦下来的，不是吃多少，而是血糖稳不稳。通过通读…

8 months ago

亲密关系的反复争吵，主要是因为他们想逃避隐藏在表面之下的真正伤痛

本文摘自上期会员内容《顶级伴侣治疗师：去爱一个与你不同的人，妥协是亲密关系怨恨之源》。

大多数夫妻反复争吵，是因为他们想逃避隐藏在表面之下的真正伤痛。这不是沟通不畅的问题，而是未愈合的情感创伤。

通过通读本文，看穿争吵、出轨的本质，构建深度连接，原采访一个半小时，带中英文字母的完整访谈已经放在求知行囊…

8 months ago