Podcast Episodes

L'ail, ses bienfaits insoupçonnés pour les coureurs ! [CAPSULE ALIMENTS]

Season 5 Episode 43

Chaque vendredi du 3 au 24 février, nous nous intéressons aux top aliments en course à pied !Ail, banane, avocat ou encore la spiruline, vous allez d…

3 years, 4 months ago

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Fractionné , les règles à connaître pour progresser ! / DLTDC Original

Season 5 Episode 42

Le fractionné est une méthode d'entraînement avec une séance décomposée en plusieurs cycles d'exercices comprenant une phase de travail suivie d'une …

3 years, 5 months ago

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Étirements en course à pied : un peu, beaucoup, pas du tout ? By Major Mouvement [CAPSULE KINÉ]

Season 5 Episode 41

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 5 months ago

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Comment booster sa motivation pour affronter l'hiver ? / Body & Mind

Season 5 Episode 40

Avec l’hiver et la routine de l'entraînement, certains coureurs peuvent ressentir une certaine forme de lassitude à courir. Alors comment surmonter n…

3 years, 5 months ago

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Courbatures : peut-on les exploiter pour progresser ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 39

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 5 months ago

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"Courir m'a permis de faire la paix avec mon corps et mon esprit" / Le Récit de Margaux

Season 5 Episode 38

Comme beaucoup de petites filles, Margaux s’est retrouvée enfermée dans un carcan de calme et de rigueur. Une envie de toujours bien faire sans faire…

3 years, 5 months ago

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Mental : Quels liens entre nos émotions et nos douleurs ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 37

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 5 months ago

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Comment battre son record sur 10Km ? Av Tristan Pawlak à la Prom'Classic / i-Run Live

Season 5 Episode 36

Pour cette nouvelle année 2023, Guillaume et Tristan se sont rendus à Nice à l’occasion de la Prom’Classic, l’un des 10km les plus rapides et populai…

3 years, 5 months ago

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Running, comment préserver ses articulations ? By Major Mouvement [CAPSULE DU KINÉ]

Season 5 Episode 35

Chaque vendredi du 6 au 27 janvier nous nous intéressons aux impacts du running sur notre corps avec  Major Mouvement, le kiné le plus célèbre de Fra…

3 years, 5 months ago

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7 idées reçues sur le marathon et l'endurance ! (Avec Running Addict & Tristan)

Season 5 Episode 34

Le marathon est une épreuve mythique qui malheureusement est souvent accompagnée d'idées reçues ou de fausses croyances. 

Dans cet épisode, Guillaume…

3 years, 5 months ago

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