Podcast Episodes
Back to Search
Emotionale Vergebung – Wie dein Herz endlich Frieden findet
Du liegst im Bett, die Decke ist schwer und du starrst an die Zimmerdecke, während in deinem Kopf ein alter Film abläuft. Ein falsches Wort des Kolle…
6 months, 1 week ago
Regression – Warum du dich bei den Eltern wie zehn fühlst
Du stehst in der Küche deiner Eltern, eigentlich bist du längst erwachsen und stehst mitten im Leben, doch eine beiläufige Bemerkung über die Art, wi…
6 months, 1 week ago
Revenge Bedtime Procrastination – Warum du nachts Zeit zurück stiehlst
Du liegst auf dem Sofa, die letzte Folge der Serie ist längst vorbei und deine Augen brennen bereits vom hellen Licht des Smartphones. Obwohl du gena…
6 months, 1 week ago
Maladaptives Tagträumen – Wenn die Fantasie dich gefangen hält
Du starrst minutenlang auf die Zahnbürste in deiner Hand, während du in deinem Kopf bereits einen tiefgründigen Dialog mit einem fiktiven Partner füh…
6 months, 1 week ago
Rejection Sensitivity – Wenn Ablehnung wie echter Schmerz brennt
Was wäre, wenn dein Gehirn eine einfache Nachricht ohne Antwort als lebensgefährliche Bedrohung interpretiert? Du liegst im Dunkeln und starrst auf d…
6 months, 1 week ago
Dankbarkeit – Warum präzise Details dein Gedankenkarussell nachts stoppen
Du liegst im dunklen Zimmer und starrst an die Decke, während die unerledigte E-Mail und ein flüchtiger Satz eines Kollegen in deinem Kopf zu riesige…
6 months, 1 week ago
Micro-Dosing Ruhe – Warum 90-Sekunden-Pausen dein Nervensystem retten
Die Kaffeemaschine piept ungeduldig, ein Glas zerbricht auf den Fliesen und gleichzeitig vibriert das Handy mit einer dringenden Nachricht in der Tas…
6 months, 1 week ago
Zeitumstellung – Was die Zeitumstellung mit deiner inneren Uhr macht
Du starrst am Sonntagabend auf die digitale Anzeige deines Weckers und spürst diesen einen Gedanken in dir aufsteigen: Warum bin ich eigentlich noch …
6 months, 1 week ago
Awe – Die Psychologie der Ehrfurcht und warum sie heilt
Draußen vor deinem Fenster bricht ein heftiges Gewitter los, während du eigentlich über deine Erledigungen für morgen nachdenken wolltest. Plötzlich …
6 months, 2 weeks ago
Resilienz – Wie du Rückschläge in Kraftquellen verwandelst
Der Blick starrt auf den Boden, während die Hitze langsam deinen Nacken hochsteigt und die Kritik des Chefs noch in deinen Ohren nachhallt. In deinem…
6 months, 2 weeks ago