Podcast Episodes
Back to SearchSuplementacja żelazem bez koszmarnych efektów ubocznych - 6 rad jak robić to bezpiecznie
Standardowe formy żelaza (np. siarczan żelaza) oraz dawki stosowane przy leczeniu anemii cechują się poważnymi efektami ubocznymi. Według badań odnot…
1 year, 3 months ago
Czerwone mięso i błonnik kontra rak jelita: kto naprawdę szkodzi?
Czy błonnik naprawdę chroni przed rakiem jelita grubego, a czerwone mięso zwiększa ryzyko zachorowania? Zobaczymy, co mówi na ten temat aktualna nauk…
1 year, 3 months ago
NIEDOBORY żelaza, B9 i B12 w MORFOLOGII — odczytaj i interpretuj je samodzielnie
Jedna z najbardziej przydatnych umiejętności, jeśli chodzi o naukę podstawowej diagnostyki medycznej, to zdolność do interpretacji morfologii. W odci…
1 year, 3 months ago
Tak zaczyna się CUKRZYCA — studium przypadku na podstawie 20 lat badań
Wszyscy wiedzą, że cukrzyca jest chorobą, która rozwija się długie lata. Czy można zauważyć w badaniach laboratoryjnych, że coś jest nie tak odpowied…
1 year, 3 months ago
Alkohol i jego pozytywny wpływ na insulinowrażliwość, poziom insuliny, Hba1c i poziom glukozy
Episode 8
Myśląc o alkoholu zapewne mało komu przychodzi do głowy, że ma on coś wspólnego z pozytywnym wpływem na jakikolwiek aspekt zdrowia. Rzeczywistość jes…
1 year, 3 months ago
Spożywasz oleje roślinne? Twoje komórki i LDL chłoną je (i to fatalna wiadomość)
Episode 4
Czy wiesz, że tłuszcze, które zjadasz, dosłownie stają się częścią Twojego ciała? Że to, ile łyżek oleju roślinnego dodajesz do potraw, może wpływać …
1 year, 3 months ago
Co naprawdę przerywa post? Kuloodporna kawa? MCT? To Cię zaskoczy
Czy filiżanka kawy może przerwać post? A co z łyżeczką masła, słodzikiem lub szybką przekąską przed treningiem? Sprawdźmy, które substancje wpływają…
1 year, 3 months ago
Melatonina: Uzależnia? Szkodzi szyszynce? Fakty!
Episode 6
Melatonina – hormon snu, który wiele osób łyka w formie suplementu. Ale wokół niej krąży trochę mitów i niejasności.
W tym odcinku biorę je na warszta…
1 year, 3 months ago
Jak wywołać "genetyczną" OSTEOPOROZĘ? Instrukcja postępowania.
Episode 9
W natłoku różnego rodzaju pomylonych rekomendacji płynących od wielu organizacji łatwo zapomnieć, że po drugiej stronie znmajdują się odbiorcy, którz…
1 year, 4 months ago
Serotonina niszczy libido i erekcje? O SSRI, dopaminie i popędzie seksualnym
Episode 5
Czas wskoczyć w fascynujący świat neuroprzekaźników! W tym odcinku opowiadam, jak różne receptory serotoniny i dopaminy wpływają na libido, erekcję, …
1 year, 4 months ago