Podcast Episodes
Back to SearchErnährung Basics | Zucker und Fett, brauche ich das wirklich?
Episode 5
Was kommt auf den Teller? Basics zu Kohlenhydraten, Fett und Proteinen.
Wir nehmen die drei Bestandteile der Ernährung auseinander und erklären was Du wirklich brauchst.
Dir gefällt der Podcast 🤩, da…
Published on 5 years, 2 months ago
Training Basics | Watt trainierst Du so | High Intensity oder Low Intensity | Gefühl oder Herzfrequenz
Episode 4
Inhalt:
Wie solltest Du trainieren: --> Gefühl, Herzfrequenz oder Watt Was ist eigentlich dieses LOW INTENSITY?Published on 5 years, 2 months ago
Training Basics | Was/ Wann/ Wie solltest Du trainieren | + 3 Regeln
Episode 3
Moin Leute, heute gehts um die Training Basics. Was, Wie viel und Wann Du trainieren solltest. Leo packt zudem noch ein paar gute Anekdoten dazu 💥 HiT, LiT, Crossfit oder Was?
Inhalt:
Published on 5 years, 2 months ago
NEUROATHLETIK, mit David Hillmer von BRAIN BASED MOVEMENT
Episode 2
Neuroathletik ist ein neuer Themenbereich im Bereich der Sportwissenschaft.
In Ihm verbinden sich Inhalte aus der Neurologie mit dem funktionellen Athletiktraining. Wahrnehmung und das visuelle Syste…
Published on 5 years, 2 months ago
Einführung 2.0 | Wer sind wir überhaupt
Was wir neben dem Podcast so machen, erfahrt ihr hier.
Inhalt:
Dr. med Leonie Konczalla ist Ärztin und ambitionierte Wissenschaftlerin am Universitätsklinikum Eppendorf. Leo ist leidenschaftliche Tria…
Published on 5 years, 2 months ago
Immunsystem und Corona | Sport oder Supplements
Episode 1
Das Immunsystem ist eines der komplexen Systeme unseres Körpers. Das System mit an oder aus zu beschreiben ist nicht hinreichend. Um eine gute Funktion zu gewährleisten, ist vielmehr ein Wechselspiel…
Published on 5 years, 2 months ago
Einführung - Warum dieser Podcast?
Season 1 Episode 1
Leute, seien wir doch mal ehrlich.
Die meisten Menschen erreichen niemals ihre Ziele - sei es die Qualifikation zum Ironman Hawaii, das nächste berufliche Ziel oder sogar der Erhalt Ihrer Gesundheit.…
Published on 5 years, 2 months ago