Podcast Episodes
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Stress pur – was macht maximaler Stress mit mir?
Stress. Ein Gefühl, das wir vor allem im Arbeitskontext sehr viel spüren. Dabei ist es nicht darauf beschränkt: Stress in Beziehungen, Freizeitstress…
3 years, 4 months ago
Trennung aus Vernunft - wann sollte ich mich trotz Liebe trennen?
Beziehungen zu beenden ist immer schwer und tut weh. Manchmal gibt es einen konkreten Grund dafür: Der oder die Partner:in hat etwas gemacht, was unv…
3 years, 4 months ago
Scham überwinden und Schamgefühle aushalten
Wie peinlich, hoffentlich hat das niemand gesehen! Wie oft geht euch dieser Gedanke im Alltag durch den Kopf? Scham ist ein Gefühl, dass wir alle ken…
3 years, 5 months ago
Weiblicher Narzissmus (mit Dr. Bärbel Wardetzki)
Worin liegt der Unterschied zwischen weiblichem und männlichem Narzissmus? Um diese Frage zu beantworten, reden wir in dieser Folge mit Dr. Bärbel Wa…
3 years, 5 months ago
Toxische Positivität - die Negativität daran
"Don't worry, be happy, "Positive Vibes only","Anderen geht es viel schlechter als dir" oder "Das ist doch nur ein Luxusproblem" - Sätze, die toxisch…
3 years, 5 months ago
Richtige Entscheidungen treffen - wie weiß ich was ich tun soll?
Entscheidungen begegnen uns jeden Tag: Welche Klamotten ziehe ich an? Was will ich zu Mittag essen? Während wir uns bei diesen kleinen Fragen leicht …
3 years, 5 months ago
Vergebung 2.0 - Wie lerne ich mir selbst zu vergeben?
Episode 80
Das Vergeben von eigenen Fehlern fällt vielen schwer. Selbst Dinge, die wir in der Kindheit vermeintlich falsch gemacht haben, können uns bis in das …
3 years, 6 months ago
Trauma überwinden - wie gelingt mir das?
Episode 79
Was ist ein Trauma? Ab wann merke ich, dass ich tatsächlich traumatisiert bin, und wie finde ich den Weg aus einer traumatischen Erfahrung? Diesen Fr…
3 years, 6 months ago
Wie schreibt man einen Psychothriller? (mit Sebastian Fitzek)
Episode 78
In dieser Folge haben Steffi und Lukas Star-Autor Sebastian Fitzek zu Gast, der zahlreiche Psychothriller-Bestseller veröffentlicht hat. Fitzek beric…
3 years, 6 months ago
Untreue - warum manche Menschen nicht treu sein können
Episode 77
Schmerzhaft, verletzend und ein ungeheurer Vertrauensbruch - der Seitensprung. Woran liegt es, dass einige Menschen nicht treu sein können? Die Gründ…
3 years, 6 months ago