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#28 試走のススメ#3 彩の国South1
South1逆走試走してきました。ニューサンピア出てすぐ裏山のピークを踏ませたり、無名戦士の墓を登らせたり、竹寺鐘楼を通らせたりと、マイナーチェンジで距離と累積が増えているSouth1。でも逆走になって少し精神的にマシになったのは、関八州見晴台の一気登りが前半になったこと。シンドイのを最初に終わら…
1 year, 7 months ago
#27 試走のススメ#2 彩の国North
試走のススメ、彩の国Northの逆走試走をした方がよい！ という話をしゃべくりました。トレニックワールド代表の太田さんも整備されてましたよ！本番まで大変かと思いますがよろしくお願いします。 しかしNorthは逆走で牙を剥きましたね。難易度が一気にアップ。サイラーチャレンジされる方は、ぜひ試走して確…
1 year, 7 months ago
#26 試走のススメ
本日から彩の国100マイルの試走会2デイズ！ 昨日も比叡山インターナショナルトレイルランの試走をしてきました。 トレランのレースに試走ってそんなに大事なの？という話をしゃべくりましたよ。 #トレイルランニング #トレラン #試走 #彩の国100マイル #比叡山インターナショナルトレイルラン ---…
1 year, 7 months ago
#25 レース後のリカバリーの基本
レース後のリカバリーの基本についてしゃべりました。 ほぼ自分への戒めです笑。自分へのご褒美も大切ですが、ほどほどに… #トレラン #トレイルランニング #フルマラソン #大阪マラソン #比叡山国際トレイルランニング大会 #彩の国100マイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント…
1 year, 7 months ago
#24 ごっつええレース#2大阪マラソン2025
大阪マラソン、走ってきましたよ。 今回はトレイルレースではないですが、大阪マラソンのレースレポートをお送りします！ #大阪マラソン #大阪マラソン2025 #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stan…
1 year, 7 months ago
#23 トレランラボ#2 血糖値コントロール
トレランラボ、2発目は血糖値のコントロールについて。 フルマラソンなどショートレースに腹持ちのよい低GI、中GI食品の話を中心に、血糖値スパイクの話、トレランなどロングレースでの血糖値との付き合い方について話ました。 レイクビワ100では血糖値モニタリングをしたこともあるので、次回はその話をしよう…
1 year, 7 months ago
#22 トレランレースの舞台裏#1 コースマーキングの巻
シンバの語る、トレランレースの舞台裏。 一発目の今回は、選手たちをゴールへ導く道しるべ、コースマーキングについてしゃべりました。 レースによってマーキングにも特徴があるので、その違いを経験してアレコレ想像するのも楽しいですよ笑！ これからマーキングをする人に役に立つ…かもしれない！？【コースマーキ…
1 year, 7 months ago
#21 ごっつええレース#1 大文字100
トレイルフェスト主催、京都は山科で繰り広げられる72kmと100kmのトレイルランニングレース、大文字100について紹介。 2月中旬というマラソンシーズンに雪があまり付かない京都でトレラン、なかなか素晴らしい着眼点！ しかもお昼スタートなので当日移動でも参加できますし、翌日ゆっくり京都観光をして帰…
1 year, 7 months ago
#20 シンバはなに目指してるん
シンバってなんなんシリーズ#4 シンバはなに目指してるん、についてしゃべくりました。 トレランはおもろすぎて、やりたい事が多すぎてまとまりません笑！ #トレイルランニング #トレラン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.f…
1 year, 7 months ago
#19 ごっつええトレイル#3 大国見山トレラン 天理駅からアクセス抜群！
ごっつええトレイル第三弾は、奈良盆地東側の山域で天理駅からアクセス抜群、眺望も良い大国見山を紹介します。奈良盆地を臨むには北の大国見山、南の竜王山と言われています。 今回はそこに桃尾の滝を加えた最短ルートを紹介しましたが、南北あわせてのトレイルルートも楽しいかもしれませんね！ 大国見山トレラン …
1 year, 7 months ago