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amiga, faz parte #4 - arriscar: como superar o medo e explorar o mundo sozinha c/ Mariana Por A(h)í
Sair da nossa zona de conforto não é fácil mas é fundamental para crescermos e descobrimos novos caminhos e ninguém melhor para falar deste tema do q…
1 year, 7 months ago
amiga, faz parte #3 - Conselhos de amiga: Despeço-me ou não? Não tenho amigas, e agora? Gastar dinheiro em roupa é fútil?
Uma nova rubrica a começar: “Conselhos de amiga”, uma rubrica em que respondo aos vossos dilemas sobre os mais variados tópicos. Neste episódio cobri…
1 year, 8 months ago
amiga, faz parte #2 - O sonho chega ao fim e nova vida a começar aos 28 anos c/ Filipa Martins
De volta e com uma convidada muito especial. Se não conhecem a Filipa Martins deviam. É uma das maiores referências da ginástica em Portugal, recém c…
1 year, 8 months ago
amiga, faz parte #1 - Já chega! Cheguei ao meu limite mas vou mudar! Vem comigo?
Tive muitas saudades deste espaço e nada melhor do que retomar com uma honest talk em que faço uma análise dos últimos meses, de tudo o que tem acont…
1 year, 8 months ago
amiga, dás casa? #44 - o último
E chegou ao fim o “amiga, dás casa?”. O espacinho de boas conversas com amigos no meu sofá chega ao fim porque tudo o que é bom tem de chegar ao fim …
1 year, 10 months ago
amiga, dás casa? #43 - ter dias maus é normal, digital nem sempre é fun, fugir 1 mês de Lisboa
Depois de 3 semanas sem podcast, finalmente de volta e com mais uma sessão de terapia semanal em que desmistifico o estar sempre em alta e estar semp…
1 year, 10 months ago
amiga, dás casa? #43 - mudanças de carreira, voltar a estudar, almoçar com desconhecidos
A palavra da semana é proatividade. Saí da minha zona de conforto todos os dias da semana, desde almoçar com desconhecidos, eventos de networking, ca…
1 year, 11 months ago
amiga, dás casa? #42 - não quero viver no Dubai, poliamor, choques de realidade
Estou de volta para vos contar como foi toda a experiência na ultima viagem ao Dubai, todos os choques de realidade que tive ao visitar a cidade e pa…
2 years ago
amiga, dás casa? #41 - primeira prova de corrida, ser fútil, amizades individuais vs grupos, ter motivação ou disciplina
Mais um episódio em que vos dei casa a vocês e vos conto um bocadinho da minha semana. Fui à minha primeira prova de corrida e corri 5km, debati-me s…
2 years ago
amiga, dás casa? #40 - combater o medo de ser cringe, malta do Porto é mais simpática, conversas de balneário, ser um 8 ou 80 na vida
Mais uma semana em pensamentos analisada. Falei sobre arriscar e do medo que tinha de ser cringe e como o ultrapassei, de ter mindset de “bora”, de d…
2 years ago