Podcast Episodes
Back to SearchKristjana Steingrímsdóttir - Jana heilsukokkur um jafnvægið á jólunum, frábærar hugmyndir að jólagúmmelaði með heilsuívafi og ljúffenga hollustubita
Episode 58
🎄 Gestur þáttarins: Kristjana Steingrímsdóttir – Jana heilsukokkur
Í þessum þætti spjöllum við við Kristjönu Steingrímsdóttur – Jönu, heilsukokk, hei…
10 months ago
Gauti Grétarsson sjúkraþjálfari um 6 grunnþætti sem hafa áhrif á afreksfólk af öllum toga. Frá taugalífeðlisfræði yfir í öndun, rassvöðva og næringu.
Episode 57
Gauti Grétarsson er sjúkraþjálfari og stofnandi Sjúkraþjálfunar Reykjavíkur. Hann hefur meira en fjörutíu ára reynslu af því að vinna með fólki á öll…
10 months, 1 week ago
Björn Skúlason eiginmaður forseta og heilsukokkur um lýðheilsu, mataræði, karlmennsku, hugleiðslu og tilgang lífsins
Episode 56
„Að fylgja innri áttavitanum“ - Samtal við Björn Skúlason eiginmann forseta Íslands, heilsukokk og frumkvöðul
Í þessum þætti fáum við að kynnast Birn…
10 months, 2 weeks ago
1 árs 🥳🎈🎉 afmælisþáttur Heilsuhlaðvarpsins - Lukka og Jóhanna fara yfir veginn og rifja upp góð atriði úr þáttunum sl ár og horfa fram á veginn.
Episode 55
✨💚 Heilsuherinn okkar – fyrirtæki sem taka þátt í þessu heilsuferðalagi með okkur. ✨ Við þökkum þeim kærlega fyrir að vera hluti af þessu ferðalagi –…
10 months, 3 weeks ago
Auður Bjarna jógakennari um jóga, vitund, tengingu, orkustöðvar, öndun, líkamsstöðu, leiðina að hamingjunni og margt fleira
Episode 54
✨ Í þessum þætti fáum við til okkar Auði Bjarnadóttur, sem hefur kennt jóga í 25 ár og á að baki langan feril sem ballettdansari.
Við ræðum hvað jóg…
11 months ago
Elísabet Reynis næringarfræðingur um magasýruna, magasýrulyf, meltinguna, samsetningu máltíða, D-vítamín og margt fleira
Episode 53
Magasýrur, melting og næring – þegar vísindin og reynslan mætast
Í þessum þætti spjöllum við við Elísabetu Reynisdóttur, næringarþerapista og næringa…
11 months, 1 week ago
Þórdís Skúladóttir um leiðina að heilbrigði án verkja og lyfja, ketó mataræði, háa D-vítamínskammta, mátt curcumins og margt fleira.
Episode 52
🌿 Í þessum þætti hittum við Þórdísi Skúladóttur, sem eftir áralanga þrautargöngu með mikla verki, meltingarvandamál, Hashimoto-sjúkdóm, Sjögrens, vef…
11 months, 2 weeks ago
Hrund Gunnsteinsdóttir um InnSæi, mikilvægi þess, hvernig við eflum það, greind, tilgang og lífið með innsæið að leiðarljósi.
Episode 51
✨ Í þessum þætti fáum við í heimsókn Hrund Gunnsteinsdóttur rithöfund, lífsspeking, fyrirlesara og ráðgjafa sem gaf nýverið út bókina InnSæi og hefur…
11 months, 3 weeks ago
Tekla Hrund Karlsdóttir læknir um efnaskiptaheilsu, hvatbera, lifrina, glútaþíon, yfirhreyfanlega liði og framúrskarandi fólk.
Episode 50
🌸 Í þessum þætti fáum við til okkar Teklu Hrund Karlsdóttur lækni, sem hefur mikla reynslu og brennandi áhuga á efnaskiptaheilsu, frumustarfsemi og h…
11 months, 4 weeks ago
Dr.Erla Björnsdóttir um svefn, svefnlyf, af hverju við sofum, áhrif svefnleysis á heilsu, orkudrykki, andlitsblindu og topp tíu góð ráð til bættrar svefnheilsu.
Episode 49
🌙 Allt um svefninn með Dr. Erlu Björnsdóttur 💤
Í þessum afar fræðandi og áhugaverða þætti fáum við til okkar Dr. Erlu Björnsdóttur, svefnsérfræðing o…
1 year ago