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TF Extra #488 - Por Que Seu Metabolismo Está Travado (Não É Culpa Da Idade)
Episode 680
NÃO é normal engordar com o passar da idade... Aliás, não é normal ter excesso de sobrepeso em nenhuma idade.. É muito comum, isso sim, mas NÃO é n…
1 year, 9 months ago
TF Extra #487 - Um Protocolo Fácil Para REDUZIR Gordura Visceral (Comprovado)
Episode 679
Gordura visceral é de longe a mais perigosa de todas (é aquela dos órgãos) Neste estudo do ano passado eles analisaram mais de 40 mil pessoas no Rein…
1 year, 9 months ago
TF Extra #486 - A Verdade Sobre Calorias Que Ninguém Te Conta
Episode 678
A verdade sobre calorias que ninguém te conta é que elas não são NEM A CAUSA do sobrepeso e muito menos a solução para o emagrecimento. O que elas sã…
1 year, 10 months ago
TF Extra #485 - A Real Causa do Sobrepeso Explicada (E A SOLUÇÃO)
Episode 677
Nao sao as calorias Não é você que é guloso e não tem autocontrole Também não é o açúcar ou os carboidratos, nem as carnes, nem a falta de exercíci…
1 year, 10 months ago
TF Extra #484 - O Que São Alimentos FORTES? (Com Exemplos)
Episode 676
Enquanto a maioria das pessoas por aí, incluindo influenciadores, nutricionistas, nutrólogos e afins, separam os alimentos em calóricos e não calóric…
1 year, 10 months ago
#TF Extra #483 - Por Isso Eu Escolho Muito Bem As Gorduras da Dieta (7 FATOS)
Episode 675
Gordura na dieta é só caloria, né? Todo mundo consome gorduras na dieta diariamente e quase ninguém sabe que a escolha de qual gordura consumir pode…
1 year, 10 months ago
TF Extra #482 - 95% das Pessoas Eram Magras, O QUE MUDOU? (5 Coisas)
Episode 674
A Obesidade no Brasil era de apenas 4.5% em 1975 e não existia dia vegana, cetogênica, paleo, dieta flexível, gluten free, detox, quase ninguém ia pr…
1 year, 11 months ago
TF Extra #481 - 4 Dicas Cruciais Para EMAGRECER Mais Fácil (Ciência)
Episode 673
Bom, deixe eu te passar 4 dicas crucialmente importantes não só para se emagrecer de forma muito mais fácil e menos sofrida mas também para manter o …
1 year, 11 months ago
TF Extra #480 - Como Comer Mais Carboidratos Sem Engordar (O Jeito Certo)
Episode 672
Como Comer MAIS carboidratos deliciosos sem engordar e ainda correndo o risco de emagrecer e ficar mais saudável? É isso que vou te mostrar hoje como…
1 year, 11 months ago
TF Extra #479 - Eu Comi 1Kg de Carboidratos Por Dia Por 3 Anos (Resultados)
Episode 671
Eu passei anos cortando e limitando bastante meu consumo de carboidratos e isso funcionou muito bem, eu emagreci e fiquei saudável, porém, eu descobr…
1 year, 11 months ago