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TF Extra #538 - IGNORE a Nova Pirâmide Alimentar (Pro Seu Próprio Bem)
Episode 730
O governo americano recém anunciou a NOVA PIRÂMIDE ALIMENTAR oficial e está todo mundo batendo palma que nem macaco de circo, é lamentável de ver... …
8 months ago
TF Extra #537 - 5 Hábitos Saudáveis Que Te Mantêm Gordo (CUIDADO)
Episode 729
Eu acredito que existe um esforço intencional para deixar a população cada vez mais gorda, doente e dependente a ponto de muitos dos hábitos recomend…
8 months, 1 week ago
TF Extra #536 - A Maior Mudança Na Dieta Para Desinflamar e Afinar
Episode 728
Tem uma coisa, talvez a mais poderosa de todas, que você pode mudar na sua dieta para reduzir drasticamente a inflamação no corpo junto com todos os …
8 months, 2 weeks ago
TF Extra #535 - 3 Dicas Testadas Na Prática Para Emagrecer de Vez em 2026
Episode 727
Começar a comer mais de colher no almoço e jantar é uma coisa que pode ajudar, e muito, a acelerar seu progresso no emagrecimento, mas não pelos moti…
8 months, 3 weeks ago
TF Extra #534 - Copie Estes 3 Hábitos, Eles Irão ENXUGAR Sua Cintura (Rápido)
Episode 726
Você já notou que tem dias que você se sente mais magro? Mais enxuto? E claro, tem outros dias, talvez até a maioria, em que você se sente mais gordo…
9 months, 2 weeks ago
TF Extra #533 - As 4 Lições Sobre Emagrecimento Que Resolveram Tudo Pra Mim
Episode 725
Você achava que emagrecimento seria fácil? Eu sim. Eu consegui torrar o excesso de gordura, enxugar e manter o melhor corpo da minha vida agora já p…
9 months, 3 weeks ago
TF Extra #532 - O Plano Exato de 4 Etapas Que Ele Seguiu Para Torrar 30KG
Episode 724
Eu ajudei o Oscar aqui a derreter 30kg de gordura do seu corpo, atingir seu peso ideal e renovar sua saúde de dentro pra fora de uma forma inteiramen…
9 months, 4 weeks ago
TF Extra #531 - Como ELIMINAR Gordura Visceral Rápido e De Vez (4 Passos)
Episode 723
A frustração de se viver com uma boa quantidade de uma gordura tão perigosa acumulada dentro do nosso abdômen só não é maior do que a frustração de s…
10 months ago
TF Extra #530 - Se Eu Tivesse Barriga Pra Perder, Eu Faria Isso (2 Etapas Infalíveis)
Episode 722
Se eu tivesse agora barriga pra perder... aquela protuberância chata que aparece na camisa, no vestido, te faz se sentir mais gordo do que na verdade…
10 months, 1 week ago
TF Extra #529 - Um Atalho Barato Para Uma Melhor Saúde Metabólica
Episode 721
Se eu apostar com 100 pessoas agora mesmo que o consumo deste aminoácido especial na dieta delas é baixo, eu vou ganhar a aposta pelo menos 99 vezes.…
10 months, 3 weeks ago