Podcast Episodes

Biohacking für Frauen: Warum vieles anders wirkt #096

Biohacking für Frauen: Funktioniert das wirklich?

Eisbaden. Intervallfasten. Low Carb. High-Intensity-Workouts.

Viele dieser Biohacks gelten als der…

4 months, 2 weeks ago

Hashimoto: Wenn der Körper plötzlich gegen dich arbeitet #095

Hashimoto: Wenn der Körper plötzlich gegen sich selbst arbeitet

Ständige Müdigkeit. Gewichtszunahme, obwohl du eigentlich gesund lebst. Schlafproble…

4 months, 3 weeks ago

Warum fehlende Grenzen dich krank machen können #094

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?

Vielleicht kennst du das: Du hilfst, unterstützt, nimmst Rücksicht, immer wieder.

Doch irgendwann merks…

5 months ago

Warum du nicht schlafen kannst #093

Wachst du nachts immer zur gleichen Zeit auf?

Und plötzlich geht der Kopf los. Gedanken kreisen. Der Körper ist unruhig. An Schlaf ist kaum noch zu …

5 months, 1 week ago

Warum Wachstum manchmal Abstand bedeutet: Beziehungen neu verstehen #092

Nicht jede Beziehung bleibt für immer & vielleicht “verlierst” du gerade Menschen.

Und vielleicht liegt es nicht daran, dass etwas kaputt ist, sonde…

5 months, 2 weeks ago

Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal? | Teil 3 #091

Du erklärst dich ständig und merkst es nicht einmal?

Nicht, weil dich jemand zwingt, sondern weil du glaubst, es sei sicherer.

Sicherer, wenn dich a…

5 months, 3 weeks ago

Ibuprofen: Die Nebenwirkung, über die kaum jemand spricht #090

Kopfschmerzen. Rückenschmerzen. Zahnschmerzen.

Eine Tablette und der Schmerz ist weg.

Ibuprofen gehört zu den Medikamenten, die fast jeder im Schran…

5 months, 4 weeks ago

Der Cholesterin-Irrtum: Was wirklich hinter den Werten steckt #089

Seit Jahrzehnten hören wir das Gleiche: Fett ist gefährlich. Cholesterin verstopft die Gefäße. Und wenn der Wert zu hoch ist, gibt es eine einfache …

6 months ago

Warum wir uns ständig erklären und was dahinter steckt | Teil 2 #088

Warum erklärst du dich eigentlich ständig?

„Ich weiß, das klingt komisch, aber …“ „Eigentlich ist es gar nicht so schlimm …“ „Ich meine das nicht bö…

6 months, 1 week ago

Warum wir Masken tragen, obwohl sie uns nicht gut tun? | Teil 1 #087

Wenn du funktionierst, aber dich nicht mehr fühlst

Kennst du dieses leise Gefühl, dass etwas nicht stimmt, obwohl im Außen alles „passt“? Du bist st…

6 months, 3 weeks ago