Podcast Episodes

Das Leben will nicht perfekt, sondern lebendig sein.

Manchmal sind es die kleinen Pannen, die uns daran erinnern: Das Leben will nicht perfekt, sondern lebendig sein. In dieser ersten Folge der „Woche …

5 months, 2 weeks ago

Lebenskunst pur: Mehr Sein als Tun

Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung. In dieser Sonntags-Folge geht es darum, wie du mit kleinen Schritten dein Leben bewusster, inte…

5 months, 2 weeks ago

Freizeit ohne Erholung ist wie ein Akku, der nie lädt.

Freizeit ist nicht gleich Erholung. In dieser Folge geht es darum, wie du deine freie Zeit wirklich zum Auftanken nutzt – statt sie mit neuen Pflich…

5 months, 3 weeks ago

Freundschaft mit Tiefgang – die wirklich trägt

Echte Freundschaft entsteht nicht durch viele Worte, sondern durch bewusstes Hinhören. Diese Folge zeigt dir, wie du Beziehungen vertiefen kannst – …

5 months, 3 weeks ago

Dein Körper spricht – Hörst Du ihn?

Dein Körper sendet dir ständig Signale. In dieser Folge erfährst du, warum Achtsamkeit bedeutet, auf diese Botschaften zu hören – und wie du so dein…

5 months, 3 weeks ago

Von Fehlern, Mut und Prävention

Special Guest Christian Hasler

❤️ Was passiert, wenn medizinisches Know-how, sportwissenschaftliche Expertise und eine echte Leidenschaft für menschl…

5 months, 3 weeks ago

Klarheit statt Hamsterrad

Ständig erreichbar, immer im Reaktionsmodus? In dieser Folge geht es darum, wie du aus dem Hamsterrad aussteigst und im Job mehr Klarheit, Fokus und…

5 months, 3 weeks ago

Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.

**Partnerschaft lebt nicht von Zeit, sondern von Präsenz.

In dieser Folge erfährst du, wie kleine Momente bewusster Nähe mehr Tiefe schaffen können…

5 months, 3 weeks ago

Ab morgen wird alles anders

Warum scheitern viele Veränderungen nach kurzer Zeit – und wie können sie wirklich nachhaltig werden? Ich erzähle dir die Geschichte von einer Coach…

5 months, 3 weeks ago

Haltung im Körper – wie du Stabilität erzeugst

Dein Körper spricht – ob du willst oder nicht. In dieser Folge erfährst du, wie deine Körperhaltung nicht nur deine Außenwirkung, sondern auch dein …

5 months, 3 weeks ago