Podcast Episodes
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Motivation ist ein Signal, kein Muskel
In dieser Folge zeige ich, warum Achtsamkeit der Schlüssel zu nachhaltiger Motivation ist – nicht nur für dich, sondern auch für Teams. In der „Pote…
6 months, 1 week ago
Würdige dein Wachstum
Wir sehen, was fehlt, und übersehen, was entstanden ist.
Am Ende einer Woche blicken viele nur auf das Unerledigte und die Fehler. In dieser Episode …
6 months, 1 week ago
Erst stabil, dann schnell
Wir wollen Tempo und verlieren dabei die Basis.
Heute geht es um ein Jabalance-Prinzip: Stabilität zuerst, damit Tempo nicht in Stress kippt.
Das ni…6 months, 1 week ago
Was du wiederholst, stärkst du
Wir suchen den Durchbruch und unterschätzen die Wiederholung.
In dieser Folge bekommst du eine klare Formel, wie du Potenzial über kleine, wiederholb…
6 months, 1 week ago
Sei nicht dagegen, sondern dafür
Wir kämpfen gegen Verhalten und übersehen das Bedürfnis.
In dieser Folge lernst Du eine einfache Kommunikations-Drehung: vom Reagieren auf Verhalten…
6 months, 1 week ago
Stopp den Autopiloten
Wir wollen Kontrolle und brauchen zuerst Bewusstheit.
SENTO ist ein Mini-Reset, mit dem du in Sekunden aus dem Autopiloten in Präsenz wechselst.
Das…6 months, 1 week ago
Finde Dein inneres Ja
Wir sagen Ja zu allem und verlieren das Ja zu uns.
Du bekommst einen klaren Weg, wie du Zusagen triffst, die zu dir passen, statt dich zu überfordern…
6 months, 1 week ago
Der Moment vor dem Moment
Wir wollen sofort handeln und übersehen den einen Atemzug davor.
Du lernst, wie du den Zwischenraum zwischen Reiz und Reaktion nutzt, um aus Autopilo…
6 months, 2 weeks ago
Bewusst leben …oder im Autopilot bleiben?
Wie du wieder das Steuer deines Lebens übernimmst. Impulse für mehr Selbstwirksamkeit und bewusste Entscheidungen.
Kennst du das Gefühl, dein Leben e…
6 months, 2 weeks ago
Reflexion …oder Hamsterrad?
Warum echte Veränderung erst durch Reflexion entsteht. Entdecke, wie du dich selbst wieder wirklich spürst.
Kennst du das Gefühl, am Ende eines erfol…
6 months, 2 weeks ago