Podcast Episodes

Herausforderungen würdigen - und dann lösen

Motto der Woche: Jeder Mensch ist ein Lösungsdenker!

Lösung denken beginnt mit Problem würdigen Lösungsdenken beginnt nicht mit Optimismus – sondern mit Ehrlichkeit. Wenn wir unsere Probleme nicht an…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Jammern oder Lösen, das ist hier die Frage

Motto der Woche: Jeder Mensch ist ein Lösungsdenker!

🎧 Montag – L wie Lösung statt Lamentieren Viele Menschen verlieren sich im Lamentieren – und übersehen dabei, dass in ihnen längst eine Lösung sch…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Achtsamkeit als Lebenskunst – Dein inneres Zuhause

Wahre Stärke entsteht, wenn du dich selbst wieder bewohnen kannst.

Achtsamkeit ist kein Ziel – sondern der Weg zurück zu dir. In dieser Abschlussfolge der Woche geht es darum, wie du nicht nur achtsa…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Achtsam entscheiden – statt unkontrolliert reagieren

Warum echte Entscheidungen Stille brauchen – und Selbstverantwortung.

Viele Entscheidungen treffen wir gar nicht – sie passieren einfach. In dieser Folge erfährst du, wie du zwischen Reiz und Reaktio…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Wertschätzung im Blick – Was du siehst, wächst

Wie achtsames Sehen die Verbindung zu anderen stärkt – und zu dir selbst.

Man sieht nur mit dem Herzen gut – das wusste schon der kleine Prinz. In dieser Folge geht es um den achtsamen Blick: auf and…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Dein Körper – Deine Gesundheit – Deine Achtsamkeit

Was dein Körper dir wirklich sagen wil

Dein Körper spricht – manchmal flüstert er, manchmal schreit er. In dieser Folge hörst du, warum dein Körper mehr weiß als dein Verstand, und wie du ihn wieder …

Published on 4 months, 2 weeks ago

Was denken die Anderen? - Der Erfolgskiller

Der Deep-Talk am Mittwoch

**Viele großartige Ideen scheitern – bevor sie überhaupt ausgesprochen werden.

Nicht, weil sie schlecht sind. Sondern weil jemand denkt: „Was werden die anderen wohl dazu sa…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Jedes Wort wirkt – Die Kraft achtsamer Sprache

Wie du mit Worten Verbindung statt Verletzung schaffst.

Ein Satz kann motivieren – oder lähmen. Worte schaffen Realität. In dieser Folge geht es darum, wie achtsame Kommunikation unsere Beziehungen v…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Gedankenfasten – Klarheit beginnt im Kopf

Wie du dich vom ständigen Denken entkoppelst und zurück zu dir findest.

Wenn der Kopf einfach nicht stillsteht, ist es Zeit, neue Gedanken zu denken – oder bewusst gar keine. In dieser Folge erfährst…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Achtsamkeit stoppt den Gedankenlärm

Warum der Weg zu mehr Klarheit nicht im Denken liegt – sondern im Jetzt.

Ständig auf Empfang – aber nicht bei dir? In dieser Folge geht es um den ersten Schritt zu echter Klarheit: Achtsamkeit. Nicht…

Published on 4 months, 3 weeks ago