Podcast Episodes

Wenn alles zu viel wird

: Dein Anker im Alltag

Manchmal scheint alles gleichzeitig zu passieren – und genau dann verlierst du dich am schnellsten. In dieser Folge erfährst d…

4 months ago

Der Sturm da draußen und die Stille in dir

Wenn im Außen alles tobt, liegt die größte Kraft darin, im Inneren ruhig zu bleiben.

Wenn im Außen alles tobt, liegt die größte Kraft darin, im Inner…

4 months ago

Wie kommen wir ins pro-aktive Handeln?

Der bewusste Wochen-Reset

Sonntag – Zeit zum Innehalten. In dieser Folge zeigt Andreas, wie du dich mit einem einfachen Wochen-Reset aus dem Reaktion…

4 months ago

Gelassenheit beginnt im Kopf

Die Kunst, sich selbst nicht so ernst zu nehmen

Gelassenheit ist kein Zufall, sondern eine Entscheidung. Andreas spricht darüber, wie du lernst, dich…

4 months ago

Mut zur Entscheidung

Sprache schafft Klarheit

Sprache ist mehr als Kommunikation – sie formt deine Haltung. In dieser Folge erfährst du, warum Worte wie „muss“ und „kann …

4 months ago

Energie folgt Deiner Aufmerksamkeit: Wo dein Fokus entscheidet

Dein Fokus lenkt deine Energie – und bestimmt, wie du dich fühlst. Andreas erklärt, warum Gedanken wie „Ich will keinen Stress“ mehr Stress erzeugen…

4 months ago

Der Moment, der alles entscheidet

Ein Moment. Eine Entscheidung. Freiheit.

In Zeiten, in denen vieles im Außen schneller, lauter und komplexer wird, entsteht eine entscheidende Frage:…

4 months ago

Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit

Viktor Frankls berühmter Satz ist aktueller denn je: Zwischen Reiz und Reaktion liegt deine Freiheit. Andreas zeigt, wie du diesen inneren Raum trai…

4 months, 1 week ago

Worte prägen Deine Haltung

Wie achtsame Kommunikation Energie gibt oder nimmt. Entdecke, wie deine Worte das Potenzial anderer entfalten.

**Worte sind nie einfach nur Worte – s…

4 months, 1 week ago

Vom Reagieren zum Gestalten: Dein Wochen-Reset

Sonntag – Zeit zum Durchatmen. In dieser Folge zeigt Andreas, wie du dich mit drei einfachen Fragen aus dem Reaktionsmodus löst und bewusst in deine…

4 months, 1 week ago