Podcast Episodes

34- Değersizlik İnancını Dönüştürmenin Yolları

Yeni bir güne dair heyecanın yok. İyi şeyler olsa bile her an kötü bir şey olacak gibi hissediyorsun. Biri seni sevdiğinde buna inanmakta güçlük çekiyorsun. İçinde hep bir eksiklik, boşluk duygusu va…

Published on 4 months ago

33-Neden Erteliyorum? Erteleme ile Baş Etme Yolları

Ertelemenin nedeni tembellik, iradesizlik değil. Özgürlüğünün elinden alınması korkusu, sorumluluk korkusu, başarı veya başarısızlık korkusu ertelemeye yol açıyor.

Bu bölümde ertelemenin derinlerine …

Published on 4 months, 4 weeks ago

32- Tarafsız mı, Kayıtsız mı? Apolitik Olmanın Psikolojisi

Siyaset psikolojimizi nasıl etkiliyor? Apolitiklik gerçekten tarafsız olmak mı, yoksa kayıtsızlık mı? Politik gündemle ilgilenmemek ruh sağlığımız için faydalı mı, yoksa zararlı mı? bu bölümde bunlar…

Published on 5 months ago

31-İçten Öfkeli Dıştan Nazik: Pasif Agresif Kişiler

İğneleyici laflar söyleyen, laf sokan, küsen, trip atan birileri var mı hayatında? Belki de bu kişi sen de olabilirsin.

Bu bölümde pasif agresif kişilerin belirtilerinden, nedenlerinden ve baş etme y…

Published on 5 months, 1 week ago

30-Siyasi Stres Bozukluğu: Siyaset Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor?

Politik ve ekonomik krizler karşısında kendinizi kaygılı, umutsuz, depresif ve tükenmiş hissediyor musunuz?

Siyasi stres bozukluğu özellikle seçim dönemlerinde, politik olaylar patlak verdiğinde ya d…

Published on 5 months, 2 weeks ago

29-Yeme Şeklin Kişiliğin Hakkında Ne Söylüyor?

Hızlı mı yersiniz, yavaş mı? Yemek konusunda seçici misinizdir? Tatlılarla aranız nasıldır? Yemeğin en güzel kısmını kendinize mi alırsınız başkasına mı vermek istersiniz?

Bu bölümde yeme şeklimizin k…

Published on 5 months, 3 weeks ago

28- Rüyalarınız Size Ne Anlatıyor?

Sık sık gördüğünüz rüyalar var mıdır? Rüyalar bilinç dışımızın bir yansıması ve bize kendimizle ilgili bir şeyler anlatıyor olabilirler. Bu bölümde rüyaların psikolojisini ve anlamlarını konuşuyoruz.…

Published on 6 months ago

27- Neden Sürekli Yorgunum?

Bu bölümü dinlemeye karar verdiğinize göre muhtemelen sabahları gözünü açar açmaz daha hiçbir şey yapmamışken  bile kendinizi yorgun hissediyorsunuzdur. Sanki geceleri uyuyorsunuz ama hiç dinlenmiyor…

Published on 6 months, 2 weeks ago

26- Geçmişi Düşünmekten Nasıl Kurtulurum?

Sadece dikiz aynasına bakarak araba kullanabilir misiniz? Ara sıra bakmak iyidir ama sürüşe odaklanman gerekir. Geçmişe takılıp kalmak da buna benzer.

Bu bölümde geçmişe takılı kalmanın nedenlerinden…

Published on 6 months, 2 weeks ago

25- Hissizlik ve Duygusal Uyuşukluk: Nedenleri, Çözüm Yolları

Bu bölümde hissizlik, boşluk duygusu ve duygusal uyuşukluğun nedenlerinden ve baş etme yöntemlerinden bahsediyorum.

''Uzun zamandır hissiz hissediyorum. Sanki tüm duygular bedenimden alınmış gibi, ne …

Published on 6 months, 4 weeks ago