Podcast Episodes

Weibliche Energie stärken: Atemübung für Weichheit, Vertrauen & innere Ruhe

Atemauszeit Oktober

In dieser Folge erwartet dich eine sanfte Atemübung, die dich wieder in Verbindung mit deiner weiblichen Energie bringt. Du lerns…

11 months, 2 weeks ago

Narzissmus verstehen - wie er deine Energie beeinflusst & was du tun kannst.

In dieser Podcastfolge „Narzissmus verstehen“ tauchen wir tief in die psychologischen, energetischen und spirituellen Aspekte des Narzissmus ein.

Du…

11 months, 3 weeks ago

Mehr Fülle im Leben: Weibliche Energie aktivieren & die Kraft des Empfangens lernen

In dieser Folge tauchen wir in die Kunst des Empfangens ein – ein Thema, das viele Frauen tief im Inneren berührt.

Wir sprechen darüber: ✨ Was weib…

1 year ago

Atemauszeit September: 4 - 7 - 8 Atmung

Breathwork zur Erdung

Willkommen zu dieser kurzen, aber kraftvollen Atemübung.

Heute lade ich dich ein, mit der 4-7-8-Atmung zur Ruhe zu kommen, dich…

1 year ago

Zurück in deine Energie

geführte 5 Minuten Übung für deine Kraft

Manchmal verlieren wir im Alltag unsere Mitte. Gedanken kreisen, fremde Emotionen kleben an uns, und wir füh…

1 year ago

Energetische Reinigung - lass los, was nicht mehr zu dir gehört

Fühlst du dich manchmal schwer, überladen oder wie fremd in deinem eigenen Körper? Dann ist es vielleicht Zeit für eine energetische Reinigung. In d…

1 year ago

Powertalk - Erinnere dich, wer du bist

Ein Powertalk für deine innere Stärke

Diese Folge ist dein Reminder in schwierigen Momenten. Wenn du zweifelst, dich verloren fühlst oder deine Energ…

1 year ago

Emotions are Messengers

Meditation für deine emotionale Balance

In dieser sanften, achtsamen Meditation begleitest du deine Gefühle wie liebevolle Gäste. Du schaffst Raum fü…

1 year, 1 month ago

Box Breathing für Ruhe, Fokus & innere Mitte

Breathing. Diese 4-teilige Atmung beruhigt dein Nervensystem, stärkt deinen Fokus und hilft dir, aus dem Denken zurück ins Spüren zu kommen.

🌀 Ideal…

1 year, 1 month ago

Name it to tame it - Warum Gefühle ein Wort brauchen.

Wie geht es dir wirklich? Nicht nur „gut“ oder „okay“ – sondern in deiner Tiefe. In dieser Folge tauchen wir gemeinsam in die Kunst des Gefühle-Bene…

1 year, 1 month ago