Podcast Episodes

40 - Lymph-Therapie im Wasser: Sanft gegen Schmerzen und Schwellungen

In dieser Folge verrate ich dir, warum Schwimmen eine der besten Bewegungsformen bei Lipödem und Lymphödem ist. Wir sprechen darüber, wie das Wasser…

1 year, 1 month ago

39 - Kompression leicht gemacht: Dein Guide für Lipödem- und Lymphödem-Patientinnen

Kompression – ein Thema, das uns alle beschäftigt, wenn es um Lipödem und Lymphödem geht. Aber welche Kompression ist die richtige für dich? Rundstr…

1 year, 1 month ago

38 - Jetzt Steuern sparen: Das kannst du bei Lipödem und Lymphödem absetzen

In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das viele von uns gerne vor sich herschieben: Steuern und die Absetzbarkeit von Kosten rund um Lipödem…

1 year, 1 month ago

37 - Endlich schmerzfrei? 6 Monate Ketose – das passiert mit deinem Körper und dem Lipödem

In dieser Folge nehme ich dich mit in die spannende Welt der ketogenen Ernährung und zeige dir, wie sie dein Leben nach nur sechs Monaten verändern …

1 year, 1 month ago

36 - Weihnachtsgrüße

Frohe Weihnachtsgrüße von der Power Sprotte und ein kleiner Ausblick auf ein fulminantes 2025 mit euch, der besten Sprottenflotte der Welt.

1 year, 2 months ago

35 - Schlagfertig unterm Weihnachtsbaum: So konterst du dumme Sprüche souverän

Weihnachten – die Zeit der Liebe, des Glühweins … und der ungefragten Kommentare.
In dieser Folge dreht sich alles um die klassischen „Sprüche-Klopf…

1 year, 3 months ago

34 - Kälte als Therapie? Die überraschenden Vorteile von Eisbaden und kalten Duschen für dein Lipödem

In dieser Folge wird es frostig – und unglaublich spannend! Wir tauchen ein in die Welt der braunen Fettzellen und wie sie mit Kälte aktiviert werde…

1 year, 3 months ago

33 - Mythos aufgedeckt - Baden und Saunieren mit Lipödem verboten

In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Welt der Entspannung und klären viele eurer Fragen. Ich teile meine persönliche Erfahrung als Saunafan, …

1 year, 3 months ago

32 - Vom Albtraum zu neuer Stärke - Selbstbewusst dein Lymphödem nach Brustkrebs in den Griff bekommen

In dieser emotionalen und inspirierenden Podcast-Folge widmen wir uns einem besonders sensiblen Thema: dem Leben mit einem sekundären Lymphödem nach…

1 year, 3 months ago

31 - Manuelle Lymphdrainage - Wer braucht sie wirklich?

Heute beleuchte ich die Manuelle Lymphdrainage (MLD) und kläre, für wen sie sinnvoll ist und wann sie vielleicht nicht nötig ist.

Themen der Folge:…

1 year, 3 months ago