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86 Q&A｜ “全力以赴”不是意志力，而是一套精密设计的系统
Episode 11
我们常常以为“拼尽全力”靠的是意志力和瞬间燃起的热血，但真正的全力以赴，其实是一套可以被设计、被维护的系统。它不依赖于动力与自律，而是由清晰的结构、嵌入生活的习惯组成。
我们从AMA的332条评论中抽取6个非常有意思的问题，从“如何做到全力以赴”到“如何找到人生锚点”，从“冬天为何失去掌控感”到“为…
3 months, 4 weeks ago
85 金钱心理学｜那些你没花掉的钱，正在扩大你的人生半径
Episode 12
把钱花在什么地方，才会让你觉得这辈子是值得的？
人们常说“金钱观”是三观之外的第四观，但我们认为它更像是一切选择的基石。可惜，这最重要的一课，却常常在我们的成长中被忽略。事实上，你与金钱的关系，往往决定了你会过上怎样的人生。越是觉得自己“没钱”的人，越需要尽早明白：打理好这种关系，才能走得远、走得稳…
4 months ago
84 自信的陷阱｜等待自信，是一生中代价最大的拖延
Episode 13
你是否容易忽视自身需求，陷入讨好模式？你是否不敢竞争，也不知道如何接受别人的赞美？你是否总在重要的事上严重拖延？跟自己说：“等我再自信一点。”
我们总在等待——等有一天足够自信了，再去行动、去争取、去活成自己想要的样子。但那天，也许永远都不会来！
如果不自信才是行动的起点，那我们为什么要追求自信？它究…
4 months, 1 week ago
83 时间贫困｜其实你没那么忙，没时间只是你的错觉
Episode 14
你是否总在抱怨自己“太忙了”，好像永远抽不出时间做真正想做的事？但或许，时间不够用并非现实，而只是一种内心的感受。
这种“不够用”的感觉，远比时钟上的数字更深刻地影响着我们。它悄悄侵蚀着你的自信、心态，甚至整体的幸福感。当你长期陷在时间匮乏感中，做的每件事都像在勉强应付，生活变成了一场无止境的追赶。…
4 months, 3 weeks ago
82 思考的框架(2)｜万物规律：维持本身就是进步，方法是力量的省力杠杆
Episode 15
你是否觉得，物理、化学、生物课本里那些硬核的定律离你的日常生活很遥远？《思考的框架2》恰恰颠覆了这一认知。它将“相对论”、“热力学”、“进化”这些基础科学概念，精妙地翻译成了万物通用的底层逻辑。
这本书提供的，或许是一套让我们再也无法自我欺骗的思考工具。当我们用“惯性”理解拖延与改变的阻力，用“活化…
5 months ago
81 匹配｜择校、择业、择偶：是什么在决定你的选择权？
Episode 16
高考志愿怎么填？收到offer怎么选？如何租到满意的房子？如何找到心仪的伴侣？原来我们觉得这些生活难题都是自己的问题，但直到读了《匹配》这本书才知道，这是整个系统设计的问题，是匹配的问题。
这本由经济学家写就的书，把一个真实的市场修复过程摊开在我们眼前。它像一束光，穿透日常决策的混沌，帮我们在迷茫中…
5 months, 1 week ago
80 贝叶斯定理｜性感大脑必备：如何聪明地改变主意
Episode 17
今天这本书有点烧脑，但我俩读完感觉自己又变聪明了！
体检报告显示指标阳性，你就一定得病了吗？
天气预报说明天降雨概率是70%，我到底该不该相信它？
如果一个人的DNA和犯罪现场的DNA匹配，就代表他是真凶吗？
贝叶斯定理是一个概率公式，用于计算条件概率（P(A∣B)，即在事件 B 发生的情况下，事件 A …
5 months, 2 weeks ago
79 真希望我18岁读过这本书｜人生的基础框架，越早懂越好
Episode 18
注意！这不是育儿书，是成年人偷偷传阅的“人生后悔药”！
《真希望我18岁读过这本书》是作者Pomp写给他的两个孩子Sophia和Leo的一本家书，整整六十多封信，浓缩了作者一生的精华，没有邮票，却封封都寄往“如果当时我知道就好了”的那个过去。
这本书用最通俗易懂的文字，阐述了一套相对恒定的价值体系，成…
5 months, 3 weeks ago
78 适时退出｜不敢退出，是因为你在假装进步
Episode 19
今天我们来聊一个反主流的话题：退出，以及如何有效地、漂亮地退出。
我们都知道如何开始，却很少有人懂得如何退出。想想看——那段早已千疮百孔的感情，那只持续下跌的股票，那份看不到前景的工作。当它们不再值得你投入时，所谓的“坚持”不过是将自己一步步推向更深的困境。
我们从小就被灌输：退出是羞耻的，坚持永远值…
6 months, 1 week ago
77 反倦怠能量站｜对抗低迷、内耗、拖延的强力工具
Episode 20
为什么有些人能量这么高？行动力这么强？高能量者的秘诀不是“电池更大”，而是“后台应用”关得够快，损耗够低。
这期节目我们要聊一本简单易读的小书——《反倦怠能量站》。这本书汇总了各种对抗低能量、缺乏行动力以及倦怠的方法，专治秋乏、懒癌、低迷内耗。
你不是真的不想做事，你只是不喜欢在能量洼地里做事，不喜欢…
6 months, 3 weeks ago