Podcast Episodes

Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb

Season 1 Episode 3

I denne episode kigger vi nærmere på hvad litteraturen viser om dagens 3 spørgsmål:

"Hvordan skal man træne for hhv. styrke og muskelmasse?"
- Praktisk…

2 years, 10 months ago

View Episode

Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning

Season 1 Episode 2

I dag kigger vi nærmere på 3 lytterspørgsmål, og kommer ind på nogle underkategorier til spørgsmålene:

"Hvad er forskellen på muskelmasse og styrke"
- …

2 years, 10 months ago

View Episode

Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt

Season 1 Episode 1

Velkommen her til 1. episode af Faktuel Fitness!

I dag får du en kort intro til hvad den her podcast er, og ikke er.

Derefter dykker vi ned i dagens 3 …

2 years, 10 months ago

View Episode