Podcast Episodes
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#19 - Tipps: Genussvoll essen im Urlaub
Ernährung auf Reisen
Für mich ist das Wichtigste im Urlaub, Entspannung, Regeneration, freudvolle Momente im Kreise meiner Liebsten und Genuss erlebe…
2 years, 1 month ago
#18 - Feuchtigkeit und Schleim in der TCM
Schlacken auf chinesisch
Feuchtigkeit entsteht durch eine schwache Verdauung und kann sich bei ungünstigen Bedingungen zu Schleim verdichten. In dies…
2 years, 1 month ago
#17 - Die Organuhr
Lebensrhythmus nach TCM
Der Organuhr in der TCM zufolge hat jedes innere Organ zwei Stunden am Tag, an denen es viel Energie hat und so zu dieser Zei…
2 years, 2 months ago
#16 - Mit der TCM entspannt durch die Sommerhitze
Kühlende Ernährungstipps
Diesmal spreche ich über ein Thema, das gerade in den heißen Sommermonaten viele beschäftigt: der Umgang mit Sommerhitze. In…
2 years, 2 months ago
#15 - Wechseljahre und Menopause in der TCM
Der zweite Frühling
In der TCM werden die Wechseljahre als "zweiter Frühling" gesehen – eine Zeit, in der Frauen ihre Kraft für sich selbst nutzen kö…
2 years, 2 months ago
#14 - Schlaf und Schlafstörungen in der TCM
Wie Ernährung und Lebensstil helfen können
Unser Schlaf und unsere Schlafqualität hängen eng mit unserem Gesamtzustand zusammen. Symptome wie Einschl…
2 years, 2 months ago
#13 - Zucker in der TCM
Wie wirkt er und was kann er?
Zucker im Übermaß schwächt laut TCM unsere Mitte, also Milz und Magen, und kann zu Feuchtigkeit und Schleim im Körper f…
2 years, 2 months ago
#12 - Abnehmen oder Zunehmen mit der TCM
Gewichtsprobleme und ihre Ungleichgewichte
Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) betrachtet sowohl Übergewicht als auch Untergewicht als Sympto…
2 years, 3 months ago
#11 - Allergien Teil 2: Allergisches Asthma, Neurodermitis, Urtikaria
Symptome und Ungleichgewichte aus TCM-Sicht
Diesmal setzen wir unser spannendes Thema rund um Allergien fort. In dieser Episode beleuchten wir versch…
2 years, 3 months ago
#10 - Tinnitus: Wenn es ständig pfeift oder brummt
Einblicke und Tipps aus der TCM-Perspektive
Es pfeift im Ohr oder es brummt oder es rauscht - dauernd. Das Phänomen Tinnitus ist in meiner Praxis imm…
2 years, 3 months ago