Podcast Episodes
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Episodio 12-Fascitis Plantar
Season 1 Episode 12
En este episodio te explicamos que es esta lesión tan común en el trail. Como prevenirla y como tratarla
2 years, 11 months ago
Episodio 11-Entrevista a Pau Capell
Season 1 Episode 11
En este episodio entrevistamos al campeón dd UTMB entre otras muchísimas carreras. Nos cuenta detalles de su entrenamiento y de su vida.
2 years, 11 months ago
Episodio 10-Entrevista a Be Finisher
Season 1 Episode 10
En este episodio entrevistamos a Jorge, mas conocido como Be Finisher. Un apasionado del running y de la tecnología.
2 years, 11 months ago
Episodio 9-Entrevista a Gemma Arenas
Season 1 Episode 8
En este episodio entrevista a la campeona de España de Ultras y otras mil carreras mas… te invitamos a escuchar el podcast y enterarte de todo
2 years, 11 months ago
Episodio 8- Entrenamiento del sistema digestivo
Season 1 Episode 9
En este episodio te explicamos como podrás entrenar tu sistema digestivo para obtener mejores resultados
2 years, 11 months ago
Entrevista a Gemma Arenas
Season 1 Episode 8
Entrevistamos a la campeona de muchísimas carreras de máximo nivel Gemma Arenas.
2 years, 11 months ago
Epidosio 7- Entrevista a Oihana Kortazar
Season 1 Episode 7
En este episodio te invitamos a conocer a la ganadora de Ultra Sanabria 2023, además de otras mucha carreras como Zegama, Sierre Zinal, campeonatos d…
2 years, 11 months ago
Episodio 6- Vo2max, economía de carrera y umbral de lactato.
Season 1 Episode 6
En este episodio te explicamos los tres factores metabólicos que determinan tu rendimiento.
3 years ago
Episodio 5- Entrevista a Marta Guerrero
Season 1 Episode 5
En este episodio entrevista a Marta Guerrero, atleta de ultradistancia, mamá de 6 hijos… y como su propio apellido dice una guerrera de los pies a la…
3 years ago
Episodio 4- Como evitar las pájaras en el Trail. Optimizar tus sistemas energéticos
Season 1 Episode 4
En este episodio te enseñar a vistar las temidas pájaras o bajas de energía en el Trail. Te explicamos que es entrenar alto y bajo en glucogeno para …
3 years ago