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271- El secreto para mejorar en trail sin entrenar más: gestiona tu estrés
En este episodio hablamos de algo que casi nadie tiene en cuenta y que puede cambiar por completo tu forma de entrenar: el estrés de tu día a día. Po…
10 months, 1 week ago
270- Ikram Rharsalla. “De 0 a 10 mi año es un 8”
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En este episodio de TrailEvolution charl…
10 months, 1 week ago
269- 10 alimentos que marcan la diferencia.
En este episodio de Trail Evolution descubrirás 10 alimentos “de andar por casa” que pueden marcar la diferencia en tu rendimiento como deportista de…
10 months, 2 weeks ago
268- Dalia Alonso; de no correr a pelearse con las mejores del mundo
En este episodio hablamos con Dalia Alonso, corredora del Next Gen de Salomon. Afincada en Madrid, Dalia nos cuenta cómo compagina el rendimiento al …
10 months, 2 weeks ago
267- Entrenar sin correr: el poder del entrenamiento cruzado
Descubre cómo el entrenamiento cruzado puede transformar tu forma de entrenar trail running en el nuevo episodio del podcast Trail Evolution. Si algu…
10 months, 3 weeks ago
266- Dani Osanz; no hay por qué correr ultras.
Hablamos con Dani Osanz, corredor de Adidas Terrex.
Nos cuenta cómo ha vivido este año, como se plantea su futuro, objetivos….
Opinión del mundial de …
10 months, 3 weeks ago
265- Fran Anguita Bayo. Corredor/entrenador. Una visión completa del trail
En este episodio charlamos con Fran Anguita, corredor del equipo Kailas Fuga y entrenador, un apasionado del trail running que combina la competición…
10 months, 3 weeks ago
264- Prevenir lesiones
En trail running, la línea entre progresar y lesionarte es más fina de lo que parece. En este episodio hablamos de cómo prevenir lesiones desde la ci…
10 months, 4 weeks ago
263- Patricia Pineda, objetivo final Skyrunning world series.
Hoy tenemos la suerte de hablar con Patricia Pineda, corredora de La Sportiva. Figura en la cuarta plaza de la general de las Skyrunning y este fin d…
11 months ago
262- Lactato y volumen: el siguiente paso en la evolución del entrenamiento de resistencia
¿Y si el futuro del entrenamiento no estuviera en correr más rápido, sino en controlar mejor lo que pasa dentro del cuerpo? En este episodio de Trail…
11 months ago