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La ganancia de decir NO
Reflexionamos sobre la verdadera ganancia de decir no y el costo invisible que pagamos cuando decimos sí por comodidad, miedo o inmediatez. A través …
6 months, 4 weeks ago
Metacognición
En este episodio descubrirás el poder de la metacognición: la habilidad de observar tus propios pensamientos y salir del piloto automático. Aprenderá…
7 months ago
Cómo forzar a tu cerebro a hacer cosas difíciles
En este episodio de Resetea Tus Límites, Rebeca Muñoz explica por qué al cerebro no le gusta lo difícil y cómo dejar de autosabotearte al momento de …
7 months, 1 week ago
Descubre cómo mantener tu impulso para alcanzar tus propósitos
En este episodio, Rebeca Muñoz habla sobre por qué la mayoría de los propósitos de año nuevo se abandonan y cómo mantener el impulso para cumplirlos.…
7 months, 2 weeks ago
Construye tu versión 2.0
En este episodio arrancamos la temporada 2026 hablando de cómo dejar de definirte por tu pasado y comenzar a construir, con método y orden, tu versió…
7 months, 3 weeks ago
Cómo saber si hay ciclos abiertos que te están dañando
En este episodio Rebeca Muñoz te invita a cuestionar la idea tan popular de “cerrar ciclos” y a ir mucho más allá de la frase hecha. A través de preg…
8 months, 2 weeks ago
Lo ganado, lo perdido, lo aprendido
En este episodio, Rebeca invita a hacer un cierre de año diferente: una revisión clara, con evidencia y sin juicio, para reconocer lo que realmente s…
8 months, 3 weeks ago
Agradecer en medio del caos
En este episodio, Rebeca propone ir más allá de dar gracias por momentos aislados y transformarnos en gratitud. A partir del sentido profundo del Tha…
8 months, 4 weeks ago
Autoestima 2.0
En este episodio, Rebeca te guía a entender qué es realmente la autoestima, cómo define lo que te permites lograr y qué ha podido dañarla sin que lo …
9 months ago
La coherencia que juega en tu contra
En este episodio, Rebeca Muñoz explica cómo la coherencia tóxica puede llevarte a creer y confirmar ideas negativas sobre ti mismo, mostrando cómo tu…
9 months, 1 week ago