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236. METABOLISMO 9: ¿ANABOLISMO BUENO O MALO? La verdad que nadie te contó sobre crecer demasiado…
Season 3 Episode 236
Capítulo 9 – ANABOLISMO vs CATABOLISMO: ¿Construyes o destruyes? En este episodio de la serie sobre metabolismo, entramos en el corazón de las vías…
9 months ago
235. HORMONAS 3: NO SON LAS QUE TIENES... SON las que PUEDES USAR
Season 3 Episode 236
Capítulo 3 – TODO SOBRE TUS HORMONAS Hoy descubrirás qué pasa realmente cuando una glándula libera una hormona. ¿Dónde va? ¿Cómo viaja? ¿Por qué a …
9 months ago
234. HORMONAS 2: Sabías que tus TESTÍCULOS son 'testigos' y la TIROIDES un ESCUDO? La HISTORIA OCULTA de tus HORMONAS
Season 3 Episode 234
¿Qué tienen en común un escudo, una bellota y un juramento romano? ¡Todas forman parte de la historia fascinante de tus glándulas hormonales! En este…
9 months, 1 week ago
233. HORMONAS 1: Tus hormonas lo deciden TODO
Season 3 Episode 233
¿Sabes qué tienen en común perder grasa, ganar músculo, dormir bien, rendir más y no lesionarte? Las hormonas. En este primer capítulo de la serie so…
9 months, 2 weeks ago
232. Zona 2 y mitocondrias: LA VERDAD INCÓMODA que NO TE CUENTAN en los podcasts, con JORGE ROIG
Season 3 Episode 232
️ Zona 2 y mitocondrias: LA VERDAD INCÓMODA que NO TE CUENTAN en los podcasts ¿De verdad entrenar en Zona 2 “crea mitocondrias”? ¿O estamos simplifi…
9 months, 3 weeks ago
231. METABOLISMO 8: "La verdad sobre cómo tu cuerpo ELIGE entre GRASA, GLUCOSA y MÚSCULO"
Season 3 Episode 231
¿Sabías que no eliges si tu cuerpo quema grasa, hidratos o proteína? En este vídeo te explico, paso a paso y con ejemplos fáciles, cómo decide tu cue…
9 months, 4 weeks ago
230. ¿Inflamado sin saberlo? La Dra. Pocoví revela cómo comida o emociones podrían estar enfermándote
Season 3 Episode 230
¿Te sientes cansado, hinchado o con dolores inexplicables? La inflamación crónica podría estar detrás de tus síntomas... y ni siquiera lo sabes. Hoy…
10 months ago
229. El Secreto Molecular de los Atletas de Élite: Metilación y el Rendimiento, con CURRO CLAVERO
Season 3 Episode 229
Hoy nos adentramos en un aspecto poco conocido pero fundamental del rendimiento deportivo: los procesos metabólicos que determinan cómo rendimos, nos…
10 months, 1 week ago
228. METABOLISMO 7: ¿Qué pasa con la PROTEÍNA que comes? (No todo va al MÚSCULO…)
Season 3 Episode 228
EPISODIO 7 – EL METABOLISMO DE LAS PROTEÍNAS En este capítulo te explico de forma clara, entretenida y con ejemplos reales qué ocurre con la proteína…
10 months, 2 weeks ago
227. HORMONAS... ¿MEJORES ALIADAS o tus PEORES ENEMIGAS? con DR Joaquín Puerma
Season 3 Episode 227
Joaquín Puerma es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, divulgador en redes sociales (@drpuerma) y autor del libro “Tus hormonas importa…
10 months, 3 weeks ago