Podcast Episodes
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#32: Was Muskeln für unser Immunsystem tun
In der 32. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unser Immunsystem trainieren können, wann Muskelarbeit wie eine Mini-Impfung wirkt, warum wir nac…
1 year, 6 months ago
#31: Was bei verspannten Muskeln hilft
In der 31. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wann es zu Muskelverspannungen kommt, was verklebte Faszien auslösen können, wie wir mit kurzen Pausen vo…
1 year, 6 months ago
#30: Wann Zucker wirklich schädlich ist
In der 30. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie viel weißer Zucker wirklich zu viel ist, warum süßes Obst gefährlich für die Leber sein kann, wieso w…
1 year, 6 months ago
#29: Was die häufigsten Fehler beim Sport sind
In der 29. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir die größten Fehler beim Sport vermeiden, wann ein Ausdauer- oder ein Krafttraining zu einseitig w…
1 year, 7 months ago
Podcastempfehlung: Wofür stehst Du morgens auf?
Suse Schumacher und Tobias Esch sprechen über Themen, die Menschen helfen, leichter durchs Leben zu gehen und ihren Alltag nachhaltig verbessern – wa…
1 year, 7 months ago
#28: Welcher Sport am besten zu uns passt
In der 28. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie wir unseren Lifetimesport finden, wieso Bewegung wie ein Medikament wirkt, warum wir mit sportlicher …
1 year, 7 months ago
#27: Welche Getränke uns wirklich fit machen
In der 27. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum wir morgens besonders viel trinken sollten, welche Getränke uns wirklich guttun, wieso unser Darm K…
1 year, 8 months ago
#26: Wie wir richtig mit Schmerzen umgehen
In der 26. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie Schmerzen entstehen, mit welchen Tricks wir schmerzunempfindlicher werden, was wir für einen schmerzf…
1 year, 8 months ago
#25: Warum unsere Muskeln so schlau sind
In der 25. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was wir im Leben nie wieder verlernen, warum unser Muskelgedächtnis uns schneller fit macht, wie wir unse…
1 year, 9 months ago
#24: Welches Essen uns wirklich fit macht
In der 24. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie viel Protein unser Körper benötigt, warum wir bunt und saisonal essen sollten, wieso niemand ohne Koh…
1 year, 9 months ago