Podcast Episodes
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#52: Was wir in welchem Alter essen sollten
In der 52. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, warum es bei ihm zu Hause kein Obst gibt, wie sich unser Energiebedarf im Laufe unseres Lebens verändert,…
8 months, 3 weeks ago
#51: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 2
In der 51. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse weitere 25 von insgesamt 50 Fitnessmythen (Teil 2 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt, dass …
9 months, 1 week ago
#50: Was sich hinter den 50 größten Fitness-Mythen verbirgt, Teil 1
In der 50. Folge hinterfragt Prof. Ingo Froböse 25 von insgesamt 50 Fitnessmythen (Teil 1 von 2) und verrät, ob es zum Beispiel stimmt, dass Sport we…
9 months, 3 weeks ago
#49: Welche Mini-Workouts uns von Kopf bis Fuß kräftigen
In der 49. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Fitness-Quickies für unseren Körper von Kopf bis Fuß besonders effektiv sind, wie schon zehn Minut…
10 months ago
#48: Wie die Umgebung unser Training beeinflusst
In der 48. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Location für gesundes Sporttreiben die beste ist, was wir bei körperlicher Outdoor-Aktivität in de…
10 months, 2 weeks ago
#47: Wie wir mit Sport unser Denken verändern
In der 47. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie körperliche Aktivität unser Mindset beeinflusst, welche mentalen Tricks von Profi-Athleten wir für un…
11 months ago
#46: Was unser Idealgewicht wirklich bedeutet
In der 46. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, was der Body-Maß-Index (BMI) wirklich über unsere Gesundheit aussagt, wieso wir uns besser nicht von der …
11 months, 2 weeks ago
#45: Wie Mini-Workouts unseren Gelenken helfen
In der 45. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, mit welchen Fitness-Quickies wir unsere Gelenke stärken, wann Muskeln wie ein Stoßdämpfer wirken, warum A…
11 months, 3 weeks ago
#44: Was Kalorien wirklich bedeuten
In der 44. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, welche Bedeutung Kalorien für unseren Körper haben, wie viel Energie unsere Muskulatur gespeichert hat, w…
1 year ago
#43: Wie alt unser Körper wirklich ist
In der 43. Folge verrät Prof. Ingo Froböse, wie sich unser biologisches von unserem kalendarischen Alter unterscheidet, welchen Einfluss wir auf unse…
1 year ago