Podcast Episodes

Investigativ-Journalist: 1 Jahr kein Alkohol - "DAS war die größte Überraschung!" Felix Hutt | A&U #078

Dieses Gespräch ist KEIN Moralplädoyer gegen Alkohol, sondern ein sehr reflektierter Einblick in ein spannendes Sozialexperiment, in dem sehr viele M…

1 year, 6 months ago

Highlight 036: Mit vollen Akkus aus dem (Weihnachts-)Urlaub kommen - strategische Erholung

Die beiden Hauptgründe, warum viele Menschen im Urlaub nicht erholen. Plus praktische Tipps, wie du dich auf deinen Urlaub vorbereitest, damit du mit…

1 year, 6 months ago

25 Jahre Bulimie-Hölle - so habe ich die Ess- und Brechsucht besiegt: Barbara Hedtstück | A&U #077

Heute begleitet Barbara andere Betroffene bei ihrem Kampf gegen die heimtückische Sucht, die schon alles andere versucht haben...

Barbara Hedtstück k…

1 year, 6 months ago

Top-Episode 2024: mit Monrose-Sängerin Bahar Kizil: „Mit 40 Grad Fieber auftreten war normal!"

Dieses Gespräch ist auf ALLEN Plattformen viral gegangen - wie ich finde zu recht. Aber hört selbst rein...

Spotify hat in dieser Woche die Jahresana…

1 year, 7 months ago

Nach mymüsli-Aus: So habe ich meine Angst überwunden, etwas neues zu gründen - Max Wittrock | A&U #076

Warum der Serienunternehmer nach mymüsli jetzt alkoholfreis Bier macht

Max Wittrock ist in der deutschen Startup-Szene schon fast eine Legende. Mit s…

1 year, 7 months ago

Highlight 035: Neuro-Strategien um Weihnachten RICHTIG abzuschalten

Diese HIghlight-Episode ist für alle, die in diesem Jahre wieder viel Stress hatten...

Viele Menschen befinden sich im Jahresendspurt. Der wohlverdie…

1 year, 7 months ago

Mehr Energie & Produktivität - Körperkerntemperatur strategisch nutzen | A&U #075

Wer dieses System kennt, kann sich (fast) alle Fragen selbst beantworten

In dieser kurzen Episode erkläre ich ein Konzept, das schon tausenden meiner…

1 year, 7 months ago

Highlight 034: So erreichst du auch unrealistische Ziele: MMA-Weltrekordhalter Yasin Seiwasser

Der Fußballbundesliga-Mentalcoach teilt seine wertvollste Mentalstrategie...

In diesem Highlight spreche ich mit dem MMA-Weltrekordhalter und Fußball…

1 year, 7 months ago

"So haben wir Helene Fischer & Jürgen Klopp als Investoren gewonnen" - Wholey-Gründer Philipp Stahr | A&U #074

Ein Gespräch über Insolvenzverschleppung, mentale Stärke, unrealistische Träume und wie es sich anfühlt, wenn sie wahr werden...

Philipp Stahr ist de…

1 year, 7 months ago

Highlight 033: Dieser (wenig bekannte) Mentaltrick macht jeden SOFORT glücklicher

So nutzt du den 'Reward Prediction Error' für mehr Glücksempfinden (wissenschaftliche Grundlagen)

Wie können wir glücklicher leben?

Dafür gibt es…

1 year, 7 months ago