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„Suizid mit 16 – so hätten wir die Depression unseres Sohnes Emil früher erkannt.“ Tomoni-Gründerin Alix Puhl | A&U #083
Heute setzt sich die Mutter für die Früherkennung von psychischen Erkrankungen bei Kindern und Jugendlichen ein...
Triggerwarnung: in dieser Episode …
1 year, 5 months ago
Highlight 040: In Krisen stärker (und glücklicher) werden - eine Anleitung
Krisen wohin man sieht - nutze sie als Chance für Wachstum und mentale Stärke
Wusstest du, dass Menschen im Durschnitt fünf große Krisen im Verlauf i…
1 year, 5 months ago
3 Mentaltricks, die dich SOFORT glücklich(er) machen | A&U #082
Glücklich(er) sein ist eine erlernbare Fähigkeit - hier ist die Anleitung
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In Kü…
1 year, 5 months ago
Highlight 039 - Zum Dry January: DAS machen kleinste Mengen Alkohol mit deinem Gehirn & Körper
Diese wissenschaftlichen Fakten sollte JEDER kennen, der ab und zu etwas Alkohol trinkt...
In diesem Highlight spreche ich über die überraschenden Au…
1 year, 5 months ago
So findest du deine wichtigste Priorität für das Jahr 2025 - das BIG DOMINO-Konzept | A&U #081
So findest du den effektivsten Hebel in deinem Leben, der alles andere verändert...
Du möchtest Teil meiner exklusiven High Energy Club Community wer…
1 year, 5 months ago
Highlight 038: Gewohnheiten & Neujahrsvorsätze ERFOLGREICH ändern - Sekundärvorteile verstehen und nutzen
Diese Episode ist für alle, die im Neuen Jahr etwas in ihrem Leben verändern möchten...
In diesem Highlight erkläre ich, warum die meisten Menschen d…
1 year, 5 months ago
Eishockey-Star: "Das Gefühl von 'ICH BIN NICHT GUT GENUG' war immer mit auf dem Siegerpodest" - Andreas Renz | A&U #080
Der Rekordnationalspieler spricht offen wie nie über innere Leere, Fremdgehen und radikale Selbstliebe
Andreas Renz hat im Eishockey so ziemlich alle…
1 year, 6 months ago
Eure Lieblingsepisode 2024: KT Guttenberg "Ich war plattgeschossen! So bin ich mental stärker zurückgekommen"
Der Ex-Minister spricht offen wie nie über die Schattenseiten der Politik, seine mentalen Probleme während seiner Amtszeit und wie er sich nach seine…
1 year, 6 months ago
„Ich war alkoholabhängig“ DAS sagt uns niemand über Alkohol! Journalistin Nathalie Stüben | A&U #079
Über versteckte Alkoholsucht, Scham und was wir gewinnen, wenn wir ohne Alkohol leben. Diese Episode ist spannend für ALLE, die ab und zu Alkohol tri…
1 year, 6 months ago
Highlight 037: Was machen Sex, Koffein und Alkohol mit unserem (Tief-)Schlaf? Hier die wissenschaftlichen Fakten
Die häufigsten Gerüchte rund um den Schlaf im wissenschaftlichen Faktencheck...
In dieser Episode erfährst du, welche Auswirkungen Sex, Koffein und a…
1 year, 6 months ago