Podcast Episodes

Die 12 Stufen ins Burnout

In der heutigen Folge spricht Franca über die 12 Phasen des Burnout (nach H. Freudenberger) und stellt den schleichenden Prozess dar, wie aus brenne…

10 months ago

Drama im Kopf und wie dich dein Denken sabotiert (TEIL 2)

Du weisst, was deine KollegInnen über dich denken - nämlich nur Schlechtes? Du packst im Kopf schon deine Koffer, weil deine Partnerin heute ein bi…

10 months, 1 week ago

Wie dich dein Denken sabotiert (und wie du das stoppst)

Dein Kollege grüßt nicht – und du bist sicher, er mag dich nicht. Du machst einen kleinen Fehler – und dein innerer Kritiker ruft: „Typisch! Du vers…

10 months, 2 weeks ago

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen wirklich?

Psychische Erkrankung – ein Begriff, der mehr verschleiert als erklärt. Wie gefährlich sind ps…

10 months, 2 weeks ago

Selbstbewusst Grenzen setzen

(5 Tipps)

Warum fällt uns das Neinsagen eigentlich so schwer? Und wie kann es letztlich doch gelingen? In dieser Folge hörst du fünf Tipps, die es di…

10 months, 3 weeks ago

Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt

Warum erinnern wir uns an bestimmte Momente glasklar – und andere verschwinden spurlos? In dieser Folge spricht Franca darüber, wie Erinnerungen ent…

11 months ago

Was sind deine Standards?

Alltagspraktische Wertearbeit

Was ist uns wirklich wichtig – und woran messen wir uns Tag für Tag? In dieser Episode spricht Franca über den Untersch…

11 months, 1 week ago

Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten

Wie fühlt es sich an, einen Menschen zu begleiten, der psychisch erkrankt ist? Und wie bleibt man selbst dabei stabil? In dieser Folge sprechen Fran…

11 months, 2 weeks ago

Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale

Warum macht Glücksspiel eigentlich abhängig? Was zunächst wie ein harmloses Vergnügen erscheint, kann sich schleichend zu einer tiefgreifenden Abhän…

11 months, 3 weeks ago

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in …

1 year ago