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Mir geht das alles zu nah! Wie du empathisch sein kannst, ohne auszubrennen
Menschen in helfenden oder pflegenden Kontexten kommen nicht selten an den Punkt, dass sie fühlen: "SO kann das nicht weitergehen". Besonders empath…
7 months, 2 weeks ago
Ist es Schüchternheit - oder eine Sozialphobie? Was du über soziale Ängste wissen solltest
Die soziale Angststörung (oder auch: Sozialphobie) gehört zu den häufigsten psychischen Erkrankungen überhaupt. Insbesondere junge Erwachsene sind h…
7 months, 3 weeks ago
10 Tipps, wie du Grübeln stoppst
Grübeln kann Stress verstärken und die Lebensqualität mindern. In dieser Folge stellen Christian und Franca 10 bewährte Methoden vor, mit denen du g…
8 months ago
Die Vermessung der Persönlichkeit: Was sind die Big Five?
Wie gut kannst du dich selbst kennen – wenn du nur die richtigen Fragen stellst? In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die Geschichte d…
8 months, 1 week ago
Leben im Chaos: Wie Ordnung und Psyche zusammenhängen
In dieser Folge geht Franca der Frage nach, was an der Aussage dran ist, dass äußere und innere Ordnung zusammenhängen. Es geht um (gefühltes) Chaos…
8 months, 2 weeks ago
Scham entmachten
Scham trifft uns ins Mark, bleibt oft lebenslang spürbar und wirkt meist im Verborgenen. In dieser Folge erkunden Franca und Christian, warum Scham …
8 months, 3 weeks ago
Gar kein´ Bock! Wie wir der inneren Lähmung entgehen
Fühlst du dich antriebslos und fragst dich, ob du einfach faul bist – oder vielleicht erschöpft? In dieser Folge sprechen Franca und Christian darüb…
9 months ago
ARFID – Wenn Nahrung zur Qual wird
Wenn Essen kein Genuss ist, sondern vor allem eine Belastung darstellt, kann ARFID dahinterstecken – und das vielleicht viel häufiger, als wir denke…
9 months, 1 week ago
Herzschmerz ohne Ende? Die Psychologie unerwiderter Liebe
Unerwiderte Liebe ist ein echtes Emotions-Schwergewicht. Das schmerzhafte Ziehen, wenn man tief für jemanden empfindet, diese Gefühle aber nicht ode…
9 months, 2 weeks ago
Hungern als Sucht? Anorexie verstehen
Anorexia nervosa ist keine Diät und kein Lifestyle – sie ist eine schwere psychische Erkrankung, die vor allem junge Menschen betrifft. Typisch sind…
9 months, 3 weeks ago