Podcast Episodes

Wie dich dein Denken sabotiert (und wie du das stoppst)

Dein Kollege grüßt nicht – und du bist sicher, er mag dich nicht. Du machst einen kleinen Fehler – und dein innerer Kritiker ruft: „Typisch! Du versaust immer alles.“ Kommt dir bekannt vor? Dann bis…

Published on 4 months, 1 week ago

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen?

Wie gefährlich sind psychische Erkrankungen wirklich?

Psychische Erkrankung – ein Begriff, der mehr verschleiert als erklärt. Wie gefährlich sind psychische Störungen wirklich? Und für wen? In diese…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Selbstbewusst Grenzen setzen

(5 Tipps)

Warum fällt uns das Neinsagen eigentlich so schwer? Und wie kann es letztlich doch gelingen? In dieser Folge hörst du fünf Tipps, die es dir leichter machen werden, selbstbewusst Grenzen zu…

Published on 4 months, 3 weeks ago

Was bleibt? Wie wir Erinnerungen formen und warum es darauf ankommt

Warum erinnern wir uns an bestimmte Momente glasklar – und andere verschwinden spurlos? In dieser Folge spricht Franca darüber, wie Erinnerungen entstehen, was Emotionen damit zu tun haben, und wie …

Published on 5 months ago

Was sind deine Standards?

Alltagspraktische Wertearbeit

Was ist uns wirklich wichtig – und woran messen wir uns Tag für Tag? In dieser Episode spricht Franca über den Unterschied zwischen Werten und Standards, warum es hilfre…

Published on 5 months, 1 week ago

Diagnose "Psychisch krank": Was Angehörige wissen sollten

Wie fühlt es sich an, einen Menschen zu begleiten, der psychisch erkrankt ist? Und wie bleibt man selbst dabei stabil? In dieser Folge sprechen Franca und Christian über die wichtigsten Themen, die …

Published on 5 months, 2 weeks ago

Glückspielsucht: Mit Vergnügen in die Abwärtsspirale

Warum macht Glücksspiel eigentlich abhängig? Was zunächst wie ein harmloses Vergnügen erscheint, kann sich schleichend zu einer tiefgreifenden Abhängigkeit entwickeln. In der heutigen Episode nehmen…

Published on 5 months, 3 weeks ago

Worüber Familien (in Wirklichkeit) streiten

Warum kracht es in Familien so oft - und worüber wird eigentlich gestritten? Es streiten Eltern, Kinder und Geschwister, und alle miteinader. Ob in der "klassischen" Konstellation, im Patchwork oder…

Published on 5 months, 4 weeks ago

Der Teufelskreis aus Angst, Depression und Alkohol

Angst. Depression. Alkohol. Drei Faktoren, die sich gegenseitig bedingen und verstärken – und aus denen oft ein Teufelskreis entsteht, der sich nur schwer durchbrechen lässt. Doch warum greifen Mens…

Published on 6 months ago

Drama oder Diagnose? Die histrionische Persönlichkeitsstörung

Theatralisches Auftreten, starke Emotionen, ein unstillbares Bedürfnis nach Aufmerksamkeit – ist das einfach nur eine temperamentvolle Persönlichkeit oder steckt mehr dahinter? In dieser Folge spric…

Published on 6 months, 1 week ago