Podcast Episodes

Eifersucht

,,Eifersucht ist wie Salz: ein bisschen davon würzt den Braten, aber zuviel mach ihn völlig ungenießbar"

Honoré de Balzac

In der heutigen Episode …

5 years, 11 months ago

Selbstverletzung

TRIGGERWARNUNG: In dieser Episode wird über selbstverletzendes Verhalten gesprochen. Bitte pass auf dich auf und höre diese Folge nicht, wenn sie di…

5 years, 11 months ago

Trauer und Verlust

Die Phasen der Trauer

Trauer und Verlust

Kein Menschenleben ist frei von Trauer und Verlust. Der Preis für Bindung und Beziehung ist in Kauf zu nehm…

5 years, 11 months ago

Ausreichende Eltern sind die besseren Eltern

Go for "good enough!"

"Gut genug" IST gut genug!
Der Kinderpsychologe Donals Winnicott prägte den Begriff der "good enough mother", und umschrieb dam…

5 years, 11 months ago

Your own private magic - Aberglaube und magisches Denken

Magie in deinem Kopf

Unser Gehirn ist ständig auf der Suche nach Zusammenhängen. Es konstruiert auch da Kausalitäten, wo mit Sicherheit nur der Zufal…

6 years ago

Quick and dirty - Das rote Kleid

Ein Blitztipp für gutes Stimmungsmanagement

Denken, Fühlen und Handeln bedingen sich gegenseitig. Es funktioniert in alle Richtungen, nicht nur "von …

6 years ago

Suizidalität - Warnzeichen und Handlungsmöglichkeiten

Für mehr Offenheit und weniger Tabu beim Thema Suizid

Suizidalität: Mehr als 10.000 Menschen nehmen sich in Deutschland jedes Jahr das Leben. Lasst u…

6 years ago

Cool bleiben! Der richtige Umgang mit Ärger

Hilfreiche Impulse zur Ärgerregulation

Ärger: Soll man ihn  rauslassen, oder in sich reinfressen? Beides ist nicht gut, sagt die Forschung. Besser is…

6 years, 1 month ago

Bist du schon super, oder lebst du noch?

Sieben Merkmale eines Perfektionisten, und warum Perfektionismus dich unglücklich macht

Perfektionismus macht dich erfolgreich und glücklich? Viellei…

6 years, 1 month ago

Umgang mit Gefühlen

Gefühle sind wichtige Signale aus deinem Inneren. Wie gehst du mit diesen Signalen um...?

Gefühle sind wichtige Signale aus deinem Inneren. Wie gehst…

6 years, 1 month ago