Podcast Episodes
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65. Efecto BOHR, O2 vs CO2, y la importancia de RESPIRAR MEJOR
Season 1 Episode 65
Todos sabemos que sin oxígeno moriríamos en pocos minutos y que respirar es imprescindible para vivir, por lo que cuanto más respire… mejor no? Ya qu…
3 years, 6 months ago
64.COMPÓRTATE de ROBERT SAPOLSKY: LA BIOLOGÍA QUE HAY DETRÁS DE NUESTROS MEJORES Y PEORES COMPORTAMIENTOS
Season 1 Episode 64
Hoy os traigo una nueva categoría de artículos-audios, se trata de acercaros los resúmenes que me voy haciendo de los mejores libros que leo, para to…
3 years, 6 months ago
63. ¿SABES Si REALMENTE Estás RESPIRANDO BIEN? 👃
Season 1 Episode 63
Deberías saber que la nariz está hecha para respirar, y la boca para comer, aunque en momentos puntuales como en el ejercicio físico exigente nos pod…
3 years, 6 months ago
62. Manu Sola, la ciencia de la COMPLEJIDAD aplicada a la salud y al entrenamiento
Season 1 Episode 62
Hoy estará con nosotros el gran Manu Sola, autor de el libro la naturaleza del entrenamiento
Licenciado en CCAFD, y además de un apasionado y experto …
3 years, 7 months ago
61. ¿CÓMO se ALIMENTAN tus MITOCONDRIAS?
Season 1 Episode 61
Como irás entendiendo poco a poco en esta serie, el trabajo de las mitocondrias es tan imprescindible como complejo, la clave es que le entren nutrie…
3 years, 7 months ago
60. ¿Movilidad, flexibilidad o elasticidad? POR QUÉ ES IMPRESCINDIBLE, con ANA GALEOTE de PSHISIOWODS
Season 1 Episode 60
Hoy vamos a hablar de una temática que probablemente casi todos nosotros tenemos algo olvidada o por lo menos algo infravalorada, como es el tema de …
3 years, 7 months ago
59. ¿CÓMO influye la ACTIVIDAD FÍSICA sobre la BIOGÉNESIS de las MITOCONDRIAS?
Season 1
Vayamos a los consejos prácticos del capitulo de hoy y su razonamiento fisiológico, se trata de LA BIOGENESIS MITOCONDRIAL, y la basaremos en 2 proce…
3 years, 7 months ago
58. Salud y entrenamiento en edades de formación, ENTREVISTA EN CICLISMO EVOLUTIVO
Season 1 Episode 58
Hola a todos, os traigo una entrevista, pero que me han hecho a mi, se trata de un episodio grabado con el gran Manu Sola de ciclismo evolutivo, que …
3 years, 7 months ago
57. MITOCONDRIA: ¿Qué es una mitocondria y CUÁL es su función? MEJORA tu SALUD 💯%
Season 1 Episode 57
Para entender como nos afecta cierto tipo de agentes estresores como el entrenamiento de resistencia o el de fuerza, o exposición al frío o la luz s…
3 years, 7 months ago
56. SALUD ORAL y RESPIRACIÓN NASAL con EIDER UNAMUNO
Season 1 Episode 56
Hoy vamos a hablar sobre la salud de tus dientes y de la microbiota de tu boca, para que entiendas la importancia que tiene el cuidado de esta higien…
3 years, 7 months ago