Podcast Episodes

124. ¿Cómo resuelves tus vacíos emocionales?

En este episodio hablamos sobre los vacíos emocionales y las maneras en que intentamos llenarlos sin darnos cuenta. Exploramos qué hay detrás de lo que sentimos y cómo empezar a enfrentarlo con más c…

Published on 2 months, 4 weeks ago

123. Consejos que no me pediste pero que quiero darte

¿Cómo estássss?

En este episodio te comparto algunos consejos que no me pediste, pero que siento que necesitas escuchar. Hablamos de rendirse (y volver a empezar), de tomar decisiones difíciles, de so…

Published on 3 months ago

122. El poder de la actitud parte 2. | Marco Valdés

Volvimosssss con la parte 2 de una charla que disfrutamos muchísimo grabar. Esta vez hablamos de la actitud en lo cotidiano: cómo se ve en lo simple, cómo influye en los demás y cuándo el positivismo…

Published on 3 months, 3 weeks ago

121. Aprende a reconocer en qué momento irte pt 2.

Este episodio como la confirmación de esa decisión que estás por tomar

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ para …

Published on 4 months ago

120. Aprende a reconocer en que momento irte pt 1.

En este episodio hablamos de algo que duele pero que muchas veces necesitamos: reconocer cuándo es momento de irse. Hablamos del miedo a estar solx, de la dependencia emocional, de normalizar lo que …

Published on 4 months, 1 week ago

119. Deja de sostenerlo todo

En este episodio reflexionamos en ese cansancio que no se va con dormir, el de tratar de sostenerlo todo. Hablamos sobre lo que pasa cuando aflojamos un poco el ritmo, cuando dejamos de estar en modo…

Published on 4 months, 2 weeks ago

Abril: Pausar también es avanzar

Nuevo messs, nuevo reto!! Marzo nos enseñó a soltar y enfocarnos en lo esencial, y ahora en abril, el reto se trata de darle valor a bajar el ritmo. No todo avance se mide en velocidad y en ocasiones…

Published on 4 months, 3 weeks ago

118. Cuidas de todos, pero ¿quién cuida de ti?

¿Alguna vez has sentido que cargas con los problemas de todos menos los tuyos? En este episodio hablamos sobre el síndrome del salvador: cómo identificarlo, de dónde viene y qué puedes hacer para emp…

Published on 4 months, 3 weeks ago

117. Todo es temporal

Todo cambia y todo se transforma, solo tengo para decirte que este episodio es para ti

Si estás leyendo esto… NO OLVIDESSSS POR NADA DEL MUUUNDO, seguir La cuarta es la vencida y calificar el podcast …

Published on 5 months, 1 week ago

116. ¿Cómo salir de un bloqueo emocional?

Sientes que no puedes avanzar emocionalmente y no entiendes por qué? En este episodio hablaremos sobre un tema que puede estar afectando tu bienestar sin que te des cuenta: el bloqueo emocional. Te c…

Published on 5 months, 1 week ago