Podcast Episodes
Back to Search
Anna Saivosalmi - Kotitreenillä kuntoon, pysyvien rutiinien rakentaminen ja hyvä kunto yli 40-vuotiaana
Kuulijoiden keskuudessa yksi toivotuimmista vieraista saapui Väkevä elämä -mikrofonin ääreen ja juteltiin kotitreenistä ja hyvään kuntoon pääsemisest…
1 year, 4 months ago
Markku Tikka - Treenimotivaatio, oma vastuu valintojen tekemisestä ja tulosten saavuttamisen kivijalat
Useasti toivottu valmentajavieras tekee tässä jaksossa paluun Väkevä elämä -podcastiin. Jakson kattoteema on hyvään kuntoon pääseminen ja vahvan fysi…
1 year, 4 months ago
Kaisa Wallinheimo - Liikuntamotivaatio, rehellisyys itselle ja kehollinen identiteetti
Jälleen kerran voidaan ruksia kuulijoiden toivelistalta yksi nimi pois kun vieraaksi saapui valmentajakollega jutulle. Keskustelimme mm. minkälaisia …
1 year, 4 months ago
Kati Lytsy - Miten kantaa vastuu omasta hyvinvoinnista ja miksi se kannattaa?
Tähän jaksoon sain vieraaksi valmentajakollegan, joka on itse tehnyt ison elämäntapamuutoksen ja jakaa energisen arjen ilosanomaa somessa ja valmennu…
1 year, 4 months ago
Joni Jaakkola - Elämäntaparemontti onnistuu kun nämä asiat ovat kunnossa
Tein taannoin monologijakson otsikolla Kaikki onnistuneen elämäntapamuutoksen tekemisestä. Huomasin, että siitä tuli eräänlainen keittokirja hyvän ku…
1 year, 5 months ago
Aki Laitinen - Mitä tehdä kun ”ei ole motivaatiota” tai ”motivaatio aina loppuu kesken”?
Tässä jaksossa pureudutaan vieraan kanssa ikuisuuskysymyksen ytimeen: mitä tehdä kun motivaatio loppuu aina kesken tai sitä ei meinaa löytyä laisinka…
1 year, 5 months ago
Suomalainen suorituskulttuuri, burnout-ahdistus-epidemia ja yksilön inhimillinen huippusuorituskyky
Tämä jakso sai sytykkeensä muutamasta viestinvaihdosta, jossa pohdin vieraiden kanssa miten voisimme tuoda näkökulmia ja ratkaisuehdotuksia suomalais…
1 year, 5 months ago
Juuso Aho - Treenaa kuin Erikoisjoukoissa - treeni, lepo, suorituskyky ja tasapaino
Tämän jakson vieras vinkattiin saatteella "pyydä tää vieraaksi jos haluat tietää miten erikoisjoukoissa oikeasti treenataan." Käymme vieraan kanssa j…
1 year, 5 months ago
Markku Sainio - ADHD, toiminnalliset häiriöt, diagnosointi, hermoston toiminta ja keho-mieli-yhteys
Tässä jaksossa oli kunnia saada monimutkaisten aihekokonaisuuksien pitkän linjan osaaja kertomaan mitä tiedetään tutkimus- ja hoitotyön kautta monimu…
1 year, 6 months ago
Ulrika Björkstam - Miten resilienssi on apuna elämän mullistuksissa, tavallisessa arjessa ja työelämässä?
Tähän jaksoon oli ilo saada vieraaksi tuore tietokirjailija, jonka edellinen visiitti Väkevä elämä -podcastissa oli todella tykätty. Kattoteemana jak…
1 year, 6 months ago