Podcast Episodes
Back to Search
#588忙しい時のダイエット・体重コントロール法
ダイエットも対症療法より根本的に変える方がコントロールが本当に楽ですよ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https:/…
4 years ago
#587ダイエット情報を見抜く一般性と個別性
今回話したのは本当に個別性に関することのごく一部です。様々な一般的な情報を個別性に置き換えて、自分に合ったものをやっていくことが、ダイエットを継続し結果を出す為に大切です。 ■せたがや産業フェスタ https://setagaya-sanfes.com/ ■久富食堂Instagram https:…
4 years ago
#586 92歳祖母の美肌とりんごの話
旬の果物を皮ごと食べよう！ 清野ファームサイト りんごの栄養ページ https://is.gd/UHwWgr ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 …
4 years ago
#585えっ？治療費6,000円？！そんなに汚かったんだ…〜歯の話〜
昨日の歯医者さんで驚いた歯の話です。 知らなかった〜みなさん知ってましたか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https…
4 years ago
#584ダイエット・理想の体型に効果的なのはどっち？
チェックしてみてね！ 参照:Tarzan 「どっちが燃える？代謝を活性化させる、日常＆運動9番勝負」 https://tarzanweb.jp/post-189680 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレー…
4 years ago
#583ずーっと自分の歯で美味しく食べたい！歯の健康を考える
皆さんは年を重ねても美味しく食べ物を食べたいですか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0U…
4 years ago
#582ダイエット！？その筋トレの意味は何ですか？
その筋肉をトレーニングするとどういう体になるか、わかってトレーニングをしてますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 ht…
4 years ago
#581コラムの連載がスタートしました〜第一回あの頃を取り戻せ！①〜
今月号から私の連載がスタートしました。 皆様の健康作りにお役に立てれば幸いです。 サイトで公表されたらまたご案内しますが、現物欲しい方には無料で差し上げます。 コメントかレターください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm …
4 years ago
#580ダイエット中、旅行で太らない為にココを変える！
珍しく夜中の配信。今回は 「旅行で太っていた私が太らなくなったのはそもそもココを変えたからです」 というお話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21…
4 years ago
#579運動が続く自分になる為に大事な思考法
運動を続ける為に大事なことはたくさんあるのですが、まず「この思考の仕方はした方がいい」ということを1つご紹介しました。 運動脳 https://amzn.to/3CMSWR7 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナ…
4 years ago