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#920あきらめない気持ち
今日はダイエットにしても、夢の実現や目標達成にしても、とても大切なことを私自身も改めて学ばせていただきました。ぜひ聞いて参考になさってください！ ・ ◎ダイエット心理学体験会随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmeg…
2 years, 7 months ago
#919足の指を使う大切さを実感した話
皆さんは歩いていて足が痛くなることはありませんか？今日はそんな歩くことと、足、特に足の指、のお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- st…
2 years, 7 months ago
#918体型が戻ってきたという話
ちょっと太っても、自分の体の特徴を知り、対処法を持っておくと、すぐに戻せます。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- sta…
2 years, 8 months ago
#917使えてなインナー
使えるようになると、姿勢が良くなる、スポーツのパフォーマンスアップ、ウエストの引き締め、体の痛みの改善なと、様々なことに役立つよ！全ての動作の「基本のキ」だよ！いうお話しです。 ・ ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎パーソナルトレーニング体験随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォーク…
2 years, 8 months ago
#916やり続ける力
本日は「花粉症が今年軽かった」という投稿を見て、の配信です。 ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bo…
2 years, 8 months ago
#915薬との付き合い方
たまには薬との付き合い方、考えてみませんか？ ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoic…
2 years, 8 months ago
#914胸のトレーニングはお嫌いですか？
胸のトレーニングお好きですか？私は結構好きです。好きな理由の第一位は、ダイエットのためとか、美容のため、ではありません。実はとても気持ちよく、疲労（特に上半身）を早く回復させることが出来るからです。 ■お知らせ ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント…
2 years, 8 months ago
#913走るのは体を痛めること？
今日はいつもお世話になっているY先生に皇居で坂道の走り方を教わりました。体に優しく、しかも引き締まった美しい脚を作り、お腹も引き締める走り方です。 ◎5/25（土）10:00〜皇居ラン＆ウォークvol.2開催（体力アップ・健康作り・ダイエットのためのイベントです） BodyVoice フィットネス…
2 years, 8 months ago
#912「自分をもっと大事にして良い！」と思ったこと
今日は「生理」にまつわるお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。…
2 years, 8 months ago
#911自分の体を数字で見る
今日は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催しました。体の状態を感覚だけで判断すると、間違っていることも多く、それが運動の継続を妨げてしまうことがあります。心拍数やスピードなど、客観的なデータで判断することも大切ですね。ウエラブルデバイス活用していきましょう！ ■stand.fmのメンバーシップ配信は…
2 years, 8 months ago