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#1351心と体の変化の時、変われるか？変われないか？
色々考えるお年頃。皆様も自分ごととして一緒に考えてみてください！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:00〜17:00…
1 month, 2 weeks ago
#1350ダイエット何kg痩せたい？その前に、どんな体になりたい？
今朝ジムで素敵な女性がトレーニングをしているのを見かけました。そこからの考察です。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10…
1 month, 3 weeks ago
#1349タイパを下げてる？その筋トレフォームもったいないかも
筋トレは、同じ種目でもフォーム次第で効果も安全性も大きく変わります。 せっかくトレーニングするなら、狙った筋肉にしっかり効かせるための「正しいフォーム」について考えてみましょう。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.g…
1 month, 3 weeks ago
#1348もうダイエット情報を配信しなくてもいいのかもしれない
一般的なダイエット情報は、今や無料でも簡単に手に入る時代。そんな今、トレーナーとしてこれから何を発信していくのか、改めて考えたことをお話ししました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイ…
1 month, 3 weeks ago
#1347「何をするか」より大事。ダイエットは＂設計＂で決まる
「筋トレしているのに理想の体にならない」「甘いものを食べただけで罪悪感」。そんなダイエットから卒業するために、運動と食事をどう“設計”すればいいのかをお話しします。 ・ 【ダイエット何でも相談室】 https://x.gd/JWHm0 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての…
1 month, 3 weeks ago
#1346体の癖の取り方〜素敵に年を重ねるために〜
まずい…今も左の奥歯噛み締めてた…本当無意識… 皆さんも気をつけてくださいね！ ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:0…
1 month, 4 weeks ago
#1345下腹に力が入らない人下腹が気になる人におすすめのワーク
やってみてねー ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 8/22（土）10:00〜17:00 ストレスなく痩せたいなら潜在意識から💓 詳細 →…
2 months ago
#1344ある意味痩せ見えポイントここなのかも
「痩せ見えしたいなら、まずここを引き締めろ！」 かもね。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 8/22（土）10:00〜17:00 ストレ…
2 months ago
#1343女性の体の変化と向き合い方
＊補足情報＊DAIDO KENCO AWARD」は、大同生命保険株式会社が主催する、中小企業等の「健康経営®」の普及と実践支援を目的とした独自の表彰制度です。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・…
2 months ago
#1342健康・ダイエット情報皆様が意識できるように配信中！
気軽にお問い合わせください♪ 潜在意識書き換えプログラム→ https://is.gd/oJzaqU ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 …
2 months ago