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#1361中学生でもわかる！「メタボ」と「生活習慣病」の違い
今日も真面目な話をしてしまいました。 分かりやすくはなせてると良いのですが。 前回に引き続き、公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 【健康手帳はこちらから】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/…
3 weeks, 6 days ago
#1360日常生活に制限ありの人生か？制限なしの人生か？
前回に引き続き、公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 【健康手帳はこちらから】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【パーソナルトレーニング】 ■…
4 weeks ago
#1359『「健康で長生きしたい」はみんなの願い』は本当か？
公益社団法人健康・体力づくり事業財団が発行している健康手帳からお届けしました。 健康手帳はこちらから https://www.health-net.or.jp/syuppan/leaflet/pdf/kenko_techou_2025.pdf ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 …
4 weeks, 1 day ago
#1358「自分は大丈夫」は危ない？50代と肥満から見えてきた現実
最近見た病気になった方の共通点は「50代」と「肥満」でした。今回はその出発地点についてお話ししました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】…
1 month, 1 week ago
#1357やっぱり！トレーニングの効果は姿勢で決まる！
「トレーニングの効果は姿勢で決まる！」といっても過言ではない！というお話。 【note記事】 「良いサービスってなんだろう。サービスを受ける側として、自分の仕事を振り返った」 https://note.com/bodyvoice_megu/n/n61df4916be56 ・ 【レッスン】 🔹 初回…
1 month, 1 week ago
#1356パーソナルトレーニングの事故調査報告と運動指導者に求められること
パーソナルトレーニングを受ける皆様も是非下記note記事ご一読ください。 ■パーソナルトレーニングの事故調査報告と運動指導者に求められること https://note.com/bodyvoice_megu/n/n93203566104f ■ 「痛い」「つらい」は言っていい。安心してトレーニングを…
1 month, 2 weeks ago
#1355LINEでヘルスリテラシー向上に貢献？
■やってみてね！「十二龍性格診断」はこちらから→ https://claude.ai/code/artifact/3b6c5f8f-1ebf-48eb-9511-35152c248ccf#no_universal_links ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすす…
1 month, 2 weeks ago
#1354 1年後の健康診断が教えてくれた『自己投資』の価値
健康診断の結果が大きく改善した生徒さんを見て、改めて感じた「健康への自己投資」の価値。自分が使うお金や時間、エネルギーを「消費・投資・浪費」という視点から考えてみました。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM…
1 month, 2 weeks ago
#1353これくらいは知っておきたい！「野菜」の話
今回の内容は、来月の公式LINE健康ダイエットクイズに出ますよ！ 参照：健康日本21アクション支援システム ■食生活改善普及運動特設ページ https://kennet.mhlw.go.jp/slp/tools/plus1tool/index ■野菜1日350gで健康増進 https://ken…
1 month, 2 weeks ago
#1352あんなに飲んでいたコーヒーを欲しなくなってきた理由
人は変わる。人生も変わる。欲するものも変わる。 より良い方向に変化したいでふね。 ・ 【レッスン】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方におすすめ✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 9/26（土）10:…
1 month, 2 weeks ago