Podcast Episodes
Back to Search
#1131卵を1日1個食べるのをやめることに決めた話
注意！コレステロールを含む食事によってLDLなどが上がるかは個人差があります。私のように気になる人や病院等で指摘を受けている人は気をつけてください。 ・ ■参照: 卵は1日何個食べても、コレステロールに影響しない？：コレステロールの大誤解：日経Gooday（グッデイ） https://gooday…
1 year, 1 month ago
#1130姿勢が悪くなるのを防ぐ〜体のバランス調整が大事な理由〜
放送内のInstagram投稿はこちら → https://www.instagram.com/p/DKJPWecvFcL/?igsh=YnR4ZWZrYjZuODI2 まずは落ちた筋肉を取り戻して、体をしっかり患部に負担なく支えられるようになることですね。 そして普段の私たちも利き腕利き脚・体の…
1 year, 1 month ago
#1129こんなにサイズが変わるの？下着のプロの話
ボディラインを崩さない為にも、自分に合ったサイズ、自分に合ったもの、を身に付けたいですね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せ…
1 year, 1 month ago
#1128たった１時間でこんなに美尻になるなんて！
■実際のInstagramはこちらから https://www.instagram.com/p/DKBegUKvnjr/?igsh=bDhjOW1lZHl1bGxl ・ ■Risaちゃんのピラティスレッスン 【zen place】 https://www.zenplace.co.jp/ 6月から …
1 year, 1 month ago
#1127トレーニングフォームが美しくなった生徒さん
皆さんは美しいトレーニングフォームを意識してトレーニングしていますか？ 🔶1日・15日に配信！公式LINE https://lin.ee/El3hCa6 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイ…
1 year, 2 months ago
#1126これからのこと
たまにはこれからの話をしてみました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is…
1 year, 2 months ago
#1125農家ならでは！美と健康の為の果物クイズ（予告）
6月…果物200gクイズ 7月…桃クイズ ■公式LINE https://lin.ee/rEanOu6 ■Instagramはこちら https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨…
1 year, 2 months ago
#1124ダイエットしたら甘い物が好きじゃなかったことに気がついた人の話
甘いものを食べることで得ている何かがあるだけなのかもしれませんね！ ■ダイエット情報はこちらから→ https://is.gd/KBalYN ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（…
1 year, 2 months ago
#1124知らぬ間に突然体重2kg減ってた！5つの仮説を大公開
「あれ？顔がシュッとした？」「お腹周りが痩せた？」と感じたら、実際2kg、知らぬ間に勝手に痩せてました。なぜ痩せたか？を5つの仮説で解説しました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心…
1 year, 2 months ago
#1123健康サプリの盲点〜サプリだけに頼らない、オメガ3の賢い摂り方〜
サプリメントはあくまでも「食事の補助」であることをお忘れなく。また食品に分類されるが故に規制が緩いため、本当に信頼出来るメーカーを選びたいですね。 ・ 【出典】日本経済新聞 2025年5月2日 健康サプリDHAの盲点 オメガ3、疾患ない人の心臓には悪影響も：日本経済新聞 https://www.…
1 year, 2 months ago