Podcast Episodes
Back to Search
El estrés no es lo que piensas. Ep42
Season 3 Episode 42
El estrés no es lo que piensas. Nos han enseñado que el estrés es algo inevitable que debemos aprender a gestionar, pero ¿qué pasaría si el problema …
1 year ago
Cuando compartir el dolor perpetúa el sufrimiento. La trampa de la co-rumiación. Ep41
Season 3 Episode 41
¿Alguna vez has sentido que hablar de tus preocupaciones, lejos de aliviarte, te deja peor? Hoy desvelamos cómo esas conversaciones bien intencionada…
1 year ago
Reprograma tu diálogo interior: Convierte a tu peor crítico en tu mejor mentor. Ep40
Season 3 Episode 40
La cháchara interna es esa voz incesante en tu mente que parece no descansar nunca. Es el diálogo que, en lugar de ayudarte, puede convertirse en tu …
1 year, 1 month ago
5 hábitos que transformarán tu sueño y tu vida. Descanso y buena vida (2). Ep39
Season 3 Episode 39
Descubre los 5 mejores hábitos que pueden ayudarte a dormir mejor, sentirte más descansado y enfrentar el día con mayor energía y claridad mental. ¿T…
1 year, 1 month ago
Soledad, sufrimiento y falso éxito en la alta dirección, con Javier Llansó. Ep38
Season 3 Episode 38
Conversación con Javier Llansó, ingeniero de caminos, empresario y coach de alta dirección. Con motivo de la publicación de su libro Liderazgos Trans…
1 year, 2 months ago
El arte de juzgar con sabiduría. Claves del pensamiento humano (4). Ep37
Season 3 Episode 37
Profundizo en la psicología detrás de nuestros juicios sociales; y cómo, sin darte cuenta, puedes caer en dos extremos peligrosos: La crítica excesiv…
1 year, 2 months ago
Mi gran noche: La fórmula para una vida plena y productiva. Descanso y buena vida (1). Ep36
Season 3 Episode 36
Profundizamos en la importancia vital del sueño para nuestra salud, bienestar y rendimiento diario. A menudo infravalorado, el descanso adecuado es u…
1 year, 3 months ago
Mi "toolkit" estoico frente a la adversidad. Adversidad y buena vida (3). Ep35
Season 3 Episode 35
Comparto mi recorrido personal hacia el estoicismo, una filosofía que se ha convertido en la columna vertebral de mi vida. A través de experiencias p…
1 year, 3 months ago
¿A quién sirve la razón? Claves del pensamiento humano (3). Ep34
Season 3 Episode 34
Conoce cómo nuestra capacidad de razonar está intrínsecamente vinculada a nuestra naturaleza social, algo que ya intuía Sócrates y que hoy en día con…
1 year, 4 months ago
Cuestiona tus creencias, ilumina tu vida. Claves del pensamiento humano (2). Ep33
Season 3 Episode 33
¿Por qué nos cuesta tanto cambiar de opinión, incluso cuando las evidencias son abrumadoras? Exploramos cómo nuestra necesidad de pertenencia y la ri…
1 year, 4 months ago