Podcast Episodes

Cremes, Make-up und Co. – Wie gut ist Naturkosmetik?

Kosmetik-Produkte wie Cremes und Make-up sind für viele nicht mehr wegzudenken. Doch was steckt überhaupt in unseren Kosmetika? Doc Esser und Anne sp…

2 years, 5 months ago

Intuitiv, basisch, nordisch – Welche Trend-Ernährung ist gesund?

Nur noch essen wie die Wikinger oder intuitiv essen, worauf man Lust hat: Beim Thema Ernährung gibt es viele Trends, die kommen und gehen. Doc Esser …

2 years, 5 months ago

Große Muskeln, schmale Taille – Perfekter Body oder Muskelsucht?

Der Startschuss der Fitnessstudio-Saison ist gefallen. Ab jetzt geht es an den Geräten im Gym um große Oberschenkel und definierte Bauchmuskeln. Egal…

2 years, 6 months ago

Zitronenwasser, Meditieren und Co. – Rituale für Körper und Seel

Rituale und Routinen sind wichtig für uns – egal ob der Kaffee am Morgen oder die Glocke an Weihnachten. Doc Esser und Anne erklären, welche Rituale …

2 years, 6 months ago

Magen-Darm, Sodbrennen und Co. – Tipps für einen gesunden Magen

© WDR 2023

Das sind die Themen in dieser Folge des Gesundheitspodcasts:

(01:32) Warum ist gerade der Magen bei vielen so sensibel?

(05:40) Wie funktio…

2 years, 6 months ago

Gesund mit Katze und Hund – So wirken sie auf Körper und Psyche

Haustiere sind beliebt, aber auch gesund! Doc Esser und Anne sprechen darüber, wie Hunde Stress abbauen und das Immunsystem stärken können. Außerdem …

2 years, 6 months ago

Kuriose Weihnacht - Geschenke für Fitness und Körper

Eine Massage-Pistole für Entspannung, Gummibärchen für schöne Haare und Yoni-Eier für die Beckenbodenmuskulatur: Doc Esser und Anne sprechen über kur…

2 years, 7 months ago

Erkältung, Kopfschmerzen und Co. – So wirken ätherische Öle

Ätherische Öle können gegen Kopfschmerzen, Schlafstörungen und viele weitere Krankheiten wirken. Wir können sie inhalieren, mit einem Diffuser oder ü…

2 years, 7 months ago

Ernährung, Tabletten und Co.: Wie senke ich mein Cholesterin?

Bei der Hälfte aller Menschen in Deutschland ist das Cholesterin im Blut zu hoch. Das kann zu Herzinfarkten und Schlaganfällen führen. Doch wie senke…

2 years, 7 months ago

Pulsuhr und Intervalltraining - Die Leistung beim Sport steigern

Auch Laufen will gelernt sein! Doc Esser und Anne sprechen über das richtige Lauftraining für Einsteiger. Wie funktioniert Herzfrequenztraining? Und …

2 years, 7 months ago