Podcast Episodes

Brauchen wir Willenskraft, um zuckerfrei zu werden? – Interview mit Prof. Dr. Volker Busch

Episode 304

Warum Umfeld, Motivation und kleine Erfolge beim Dranbleiben entscheidend sind

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ erscheint am 25.02.2027. Jetz…

2 months, 1 week ago

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Nicht perfekt, sondern vorbereitet – Interview mit Annabelle Mandeng

Episode 303

Wie kleine Schritte, gute Vorbereitung und bewusste Routinen den zuckerfreien Alltag erleichtern

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ erscheint a…

2 months, 2 weeks ago

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Gaslighting & Supermarktpsychologie

Episode 302

„Wer ein Warum zum Leben hat, erträgt fast jedes Wie.“ – Friedrich Nietzsche In dieser Folge von „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ geht es um Gaslighting,…

2 months, 3 weeks ago

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Heilen mit Lebensmitteln – Interview mit Dr. Franziska Rubin

Episode 301

Wie Ernährung, Hausmittel und Naturheilkunde unsere Selbstheilungskräfte unterstützen können

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ erscheint am 25…

3 months ago

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Wechseljahre, Heißhunger & Zucker – Interview mit TV- Moderatorin und Schauspielerin Tanja Mairhofer

Episode 300

„Bin in der Lebensmitte. Komme klar.“ – Tanja Mairhofer In dieser Folge spreche ich mit Tanja Mairhofer. Viele kennen sie als Autorin, TV‑Moderator…

3 months, 1 week ago

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Stärkt es dich oder schwächt es dich?

Episode 299

Mit deiner inneren Ampel raus aus der Zuckermatrix – wie du bei jeder Entscheidung prüfst, was dich wirklich nährt

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im…

3 months, 2 weeks ago

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Was dein Körper Dir sagen will- Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke

Episode 298

Über Zucker, Ernährung, Bewusstsein und die Botschaften unseres Körpers

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ erscheint am 25.02.2027. Jetzt vorbe…

3 months, 3 weeks ago

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Was dich wirklich lange jung hält – Interview mit TV-Moderatorin Laura Karasek

Episode 297

Longevity, Zucker, Schlaf, Nährstoffe und die Gesundheitsstrategien, die uns helfen können, gesund zu altern

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“…

3 months, 4 weeks ago

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Die größten Ernährungsirrtümer – Interview mit Dr. Matthias Riedl

Episode 296

Warum Zucker uns stärker beeinflusst, als wir denken – und was Süßstoffe, Light-Produkte und versteckte Zuckerfallen wirklich mit unserer Gesundheit …

4 months ago

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Cliff Young, Zuckerfrei und das Gesetz der Ersetzung

Episode 295

Warum Zuckerfrei immer heißt, größer zu denken als deine bisherigen Grenzen

📖 Mein Buch „Zuckerfrei beginnt im Kopf“ erscheint am 25.02.2027. Jetzt v…

4 months, 1 week ago

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