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EP.893｜除了埋首專業外，為什麼你該「破圈」而出？ft.《超脊筋膜治痛全書》崴爺 林子崴
Season 1 Episode 893
我很會結緣，
但認識崴爺後，
從此結緣的寶座歸他。
為什麼呢？
我們本來是臉友，
他常來我這留言，
我也會回應，
彼此僅於禮尚往來。
後來我的新書分享會，
在汀洲路的金石堂，
崴爺來了，坐在前排，
帶著親切的笑容，專注投入。
那是我們第一次見面，
…
4 months ago
EP.892｜瞧一下姿勢，讓你告別身體痠痛！ft.《超脊筋膜治痛全書》崴爺 林子崴
Season 1 Episode 892
那天跟榮總物理治療師崴爺
在節目裡聊天，
他知道我是作家，
常常窩在電腦前打字。
於是決定
助我一「臂」之力，
給了我一個口訣，
叫做「ARMS原則」，
讓我不會這邊痠那邊痛。
我發現，這個原則，
對長時間在職場工作的你，
絕對會有很大的幫助。
趁這個機會…
4 months, 1 week ago
EP.891｜你留了多少時間給心愛的人？《人生的五種財富》#1
Season 1 Episode 891
─
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4 months, 1 week ago
EP.890｜這樣做，讓「親子閱讀」的效果加倍！
Season 1 Episode 890
你知道讓
孩子贏在起跑點，
不是取決於補多少習，
而是你跟孩子說話的量嗎？
這是真的。
在《父母的語言》，
作者指出，
在孩子三歲以前，
父母對孩子說話的量，
可能相差多達3000萬字。
而這個差距，
深刻影響了
孩子未來的語言能力、
學習能力、以及社交…
4 months, 1 week ago
EP.889｜薩提爾親子大露營，你和孩子終身難忘的回憶！
Season 1 Episode 889
說到玩耍，
問我和嘉芸就對了，
我們帶雙寶玩過很多活動。
如果要我選一個，
此生一定要帶孩子體驗的，
那絕對就是「薩提爾親子大露營」。
薩提爾親子大露營，
是由儀婷和榮哲發起的，
一年辦兩次，
目前已經第八露了。
你可能會好奇，
這個露營特別在哪？
…
4 months, 1 week ago
EP.888｜為什麼越來越駝？注意你的「脊椎」！ft.《超脊筋膜治痛全書》崴爺 林子崴
Season 1 Episode 888
我們都知道，
常用手機對頸椎不好，
但到底有多不好呢，
如果無法想像，
我們是不會在意的。
這就是為什麼
知道很多道理，
到頭來卻依然故我。
那到底滑手機導致
的頸椎問題有多嚴重呢？
─
物理治療師崴爺，
他這麼跟我解釋。
他說，
我們人的頭四到五公斤…
4 months, 1 week ago
EP.887｜這裡痠哪裡痛，問題可能出在「筋膜」！ft.《超脊筋膜治痛全書》崴爺 林子崴
Season 1 Episode 887
我的朋友崴爺
是榮總的物理治療師，
他對筋膜非常有研究，
於是我邀請他來節目聊聊。
坦白說，
我是有點擔心的，
因為這個主題偏專業，
就連我對筋膜也搞不懂，
怕大家會不會聽著聽著就暈了。
事實證明，
是我多慮了，
因為崴爺是我見過，
少數能把專業講得如此生動的高…
4 months, 2 weeks ago
EP.886｜我們該如何為孩子搭建成長階梯？《失控的焦慮世代》#4
Season 1 Episode 886
當父母就像
在玩一款策略桌遊，
規則大致理解了，
但輪到你時，
每一步都糾結。
有人說，
走「嚴格流」啊，
小孩聽話值會+3；
也有人說，
不不不，
這樣小孩創意值會-5，
還不如走「鼓勵流」，
自信值會+3。
這下換嚴格流
的有意見了，
說小孩這樣…
4 months, 2 weeks ago
EP.885｜什麼是「骰子策略」桌遊？該從哪幾款入坑？
Season 1 Episode 885
坦白說，
剛接觸桌遊時，
我很討厭有骰子的桌遊。
因為骰子對我而言，
意味著運氣，
而向來努力的我，
從不把人生寄望在運氣。
─
不過後來團友帶我
玩了一些骰子策略遊戲，
像是石器時代、勃根地城堡後。
我慢慢發現，
骰子類型桌遊，
不全然像我想的那…
4 months, 2 weeks ago
EP.884｜為什麼「鬆弛感」，是成年人的高級體面？
Season 1 Episode 884
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4 months, 2 weeks ago