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#35 Fuerza en el adulto mayor con Angel Fernández
¿A qué edad te consideras adulto mayor? ¿Crees que podrás vivir muchos años sin entrenar fuerza? ¿Crees que la fuerza no es para tí? Angel Fernández, como siempre, dando una charla magistral sobre lo…
Published on 3 years, 2 months ago
#34 ¿Porque no duermo? con José Carlos Ramos
Uno de los mayores problemas para encontrar una salud de hierro es no poder conciliar el sueño. José Carlos nos explica por un lado dónde residen los errores que nos llevan a no descansar bien y por …
Published on 3 years, 2 months ago
#33 Planificación de maratón de montaña con Manuel Sansegundo
Llevaba tiempo queriendo volver a hablar sobre trailrunning y que mejor forma que hacerlo con el señor ultra Manu. La distancia de maratón de montaña tiene muchas formas en función del perfil, ademá…
Published on 3 years, 3 months ago
#32 OCR con Samuel Torres
Un deporte desconocido para muchos. Un deportista que supera barreras que a priori son imposible rebasar. Samuel Torres tiene sin duda las características físicas y mentales de un campeón. Cuando Sam…
Published on 3 years, 3 months ago
#28 Dolor lumbar con César Collazo
El dolor de espalda inespecífico es una epidemia declarada mundialmente. César Collazo, fisioterapeuta y entrenador además de profesor en la universidad Lasalle, explica y profundiza en las causas de…
Published on 3 years, 3 months ago
#27 Estoicismo, con Agustín blanco
Queremos vivir mejor, sin sufrimiento, pero conseguir esto sin una guía de cómo hacerlo es una utopía. Siempre he tenido la necesidad de enseñarle a los demás las cosas que a mi me han ido bien para …
Published on 3 years, 4 months ago