Podcast Episodes

Denkmuster aufspüren und verändern- anhand eines Beispiels

Wir werden nicht müde zu betonen: Dein Denken ist ALLES! Wie du (unbewusst) gedanklich unterwegs bist, steuert deine Ergebnisse und dein Leben und d…

1 year, 6 months ago

Gelassenheit: Wie gelingt es dir?

In dieser Folge geht es um Gelassenheit…was steht zwischen dir und mehr Gelassenheit? Wie bekommst du es hin, gelassener zu sein und auch in Situati…

1 year, 6 months ago

Recovery: Wie unterstützt du deinen Körper bei Heilung?

Katja teilt ihre Tools nach ihrem schweren Unfall vor einem Jahr

Wie aktivierst du Selbstheilungskräfte? Was für eine Rolle spielt es, wenn du krank …

1 year, 6 months ago

3 Tools zum Verändern von Denkmustern

Ändere dein Denken und es ändert sich dein Leben:-)

In dieser Folge erfährst du (nochmal, weil es SO entscheidend ist😊), warum unsere unbewussten Den…

1 year, 7 months ago

Choose to be happy

Nichts und Niemand wird dich glücklich oder unglücklich machen. Du allein bist der Schlüssel zu deinen Gefühlen und Du allein bist Herr über sie. Es…

1 year, 7 months ago

Meditation zu "bessere Gefühle bekommen"

Gefühlsmanagement

Machst du dir Gefühle? Oder woher kommen die? Steuerst du sie schon- oder haben sie dich fest im Griff? Wenn du dir mehr Kontrolle …

1 year, 7 months ago

Was sind Depressionen

Diagnosen verstehen und nicht überbewerten:-)

In dieser Folge geht es um die "Volkskrankheit" Depression. Laut Umfragedaten der "Stiftung Deutsche De…

1 year, 7 months ago

(Neujahres-)Vorsätze

Ausgerichtet ins neue Jahr

In dieser Folge widmen wir uns dem Thema Vorsätze.

Im Grunde ist ja jeder Tag eine Gelegenheit für neue Vorsätze. Zum Jah…

1 year, 8 months ago

Depressed-DeepRest

Wie man Depressionen auch sehen kann

In diese Folge teilt Katja ihre ganz persönlichen Ansichten zur Depression.

Laut Umfrage November 2024 ist jede…

1 year, 8 months ago

Hat Jeder nach Trauma eine Traumafolgestörung?

Umgang mit Traumafolgen

In dieser Folge beleuchtet Verena nochmal die Traumafolgestörungen: Was ist das? Wann treten sie wie auf? Und wie kann man si…

1 year, 8 months ago