Podcast Episodes
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Gesundheitshack: Klarheit (zu wissen, was du willst)
In dieser Folge geht es um den gesundheits-Hack Klarheit. In unserer Reihe zu Gesundheitshacks erfährst du in kurzen und knappen Folgen, wie du dein…
11 months, 1 week ago
Warum Stress unser Hirn vernebelt
Du kennst das sicher auch… An manchen Tagen lässt es sich nicht so klar denken und wir treffen „verrückte“ Entscheidungen. Unser klares Denken ist w…
11 months, 2 weeks ago
Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit
In dieser Folge beleuchtet Verena 3 gängige Stolpersteine auf deinem Weg zu mehr psychischer Gesundheit.
1) Stress. Was ist Stress? Was macht Stress…
11 months, 2 weeks ago
Gesundheitshack Pausen
Warum Pausen uns so gut tun
In dieser Folge widmen wir uns einem weiteren Gesundheitshack: Pausen!
Warum brauchst du Pausen? Wozu sind Pausen wichtig…
11 months, 3 weeks ago
Gesundheits-Hacks "3 Strategien für mehr Gelassenheit"
In dieser Folge geht es um Gelassenheit und wie du die im Alltag steigern kannst mit konkreten drei Strategien:
1) "Worst Case"- Szenario aufmachen
…1 year ago
Gesundheitshacks: "Facts & Stories"
Oder wie du dich im Stau nicht mehr ärgerst:-)
In den Folgen "Gesundheits-Hacks" greifen wir uns immer einen Bereich heraus, in dem du Einfluss nehme…
1 year ago
Gesundheits-Hacks: Routinen
Wie Routinen dir helfen, leichter gesunde Gewohnheiten aufrechtzuerhalten
Wenn du dir Unterstützung wünschst in diesem Prozess, so findest du uns in …
1 year ago
3 Schritte zu mehr innerer Balance
Psychische Gesundheit steigern in 3 Schritten
In dieser Podcast Folge nimmt Verena dich mit, wie du in drei Schritten zu mehr innerer Balance findest…
1 year, 1 month ago
Heal & Feel: Meditation als Medizin
Wie du Meditation für Heilungsprozesse nutzen kannst
In dieser Folge sprechen wir über das Thema Meditation. Achtsamkeit ist ja in „aller Munde“- zum…
1 year, 1 month ago
Der Arzt heilt. Wer heilt den Arzt?
Wandel im Gesundheitssystem
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie viele Ärzte und Therapeuten selbst ausgebrannt sind. Aktuellen Studien zufolge …
1 year, 1 month ago