Podcast Episodes
Back to Search
如何打破飲食習慣，迎接健康？（好書推薦：90%的病，控糖就會好）
Season 1 Episode 208
歡迎收聽Sparksine廣東話讀書會，這集我們探索一個鮮為人知卻影響深遠的主題—血糖控制。
通過《90%的病，控糖就會好 Glucose Revolution》一書，我們學習到控制血糖不僅僅是減少脂肪攝入那麼簡單。
書中作者傑西·伊喬斯佩，一位生物化學研究者，向我們揭示了控制糖分吸收、選擇正確的食物…
1 year, 11 months ago
如何記下你讀過的一切（三個實用記憶方法）好書推薦：超牢記憶法
Season 1 Episode 207
在這一集的Podcast中，我將探討許多人共同的困擾——記憶力的挑戰。
有沒有發現自己剛看完一本書不久就忘記了大部分內容？如果你正在尋找提升記憶力的有效方法，那麼這一集你絕不能錯過。
我將介紹《超牢記憶法》這本書，揭示提升記憶力的科學原理和技巧。不僅如此，我們還會挑戰傳統的記憶方法，探討如何通過編碼、…
1 year, 11 months ago
成為爸爸後，我學會了什麼？（Isaac的親身經驗）
Season 1 Episode 206
歡迎收聽本集Podcast，新手爸爸Isaac分享成為父親後的深刻體會與生活轉變。
從學會珍惜與兒子的每一刻，到如何在抱著孩子時仍保持學習和工作，Isaac將帶領聽眾探索父親角色如何塑造一個人的思考與行動方式。
透過親身經歷的分享，你將了解到無條件的愛、責任感的重要性，以及如何在繁忙中找到屬於自己的時…
2 years ago
如何選擇變得幸福：《納瓦爾寶典》的生活哲學
Season 1 Episode 205
在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我們深入探討了《納瓦爾寶典》，一本關於財富、幸福及內在滿足的書。
通過Isaac的個人故事和書中的深刻觀點，我們可以發現幸福不僅與物質無關，更多地在於如何面對內在的自我和生活態度。
這集不僅是對《納瓦爾寶典》的解讀，也是一次關於如何通過改變心態來尋求和實現真…
2 years ago
跨越常規：《納瓦爾寶典》中的人生與財富建議
Season 1 Episode 204
在這一集的Sparksine廣東話讀書會中，我深入探討了《納瓦爾寶典》，一本集結了知名創業家納瓦爾在Twitter和各地發表的思考精華。
透過對財富建立、生活決策、以及追求幸福的獨到見解，納瓦爾不僅分享了如何透過槓桿原理實現財富自由，更提出了對於日常決策和生活滿足感的深刻洞察。
這本書對於渴望深度理解…
2 years ago
如何用48小時開始你的百萬創業計劃（好書推薦：Million Dollar Weekend）
Season 1 Episode 203
在這一集Podcast中，我們將深入探討創業家 Noah Kagan的創業指南《Million Dollar Weekend》，這是一本幫助你利用工餘時間啟動創業夢想的書。
從如何利用48小時找到你的百萬創意，到計算達到財務自由所需的「自由數字」，再到建立面對拒絕的韌性，這本書提供了一套實用的創業策…
2 years ago
聆聽是最好的安慰方法（好書推薦：蛤蟆先生去看心理師）
Season 1 Episode 202
在今天的節目中，我們將深入探討一本備受好評的心理咨詢書籍《蛤蟆先生去看心理師》。
這本書通過兒童故事的角度，講述了主角哈姆先生與心理咨詢師蒼鷺之間的對話。
我們將聚焦於書中傳達的核心信息，探討兒時經歷對個人性格和行為的影響，並探討心理咨詢過程中的聆聽和提問的重要性。
通過今天的節目，我希望能為你帶來更多…
2 years, 1 month ago
不用功利的角度去學習（好書推薦：有思想的生活）
Season 1 Episode 201
想像一下，當你聚精會神地學習某件事情時，你是否曾想過它會對你的工作和生活產生積極影響？
我們在本期節目中深入探討了學習的真正意義，讓我們重新審視學習，回歸內心的追求。
很高興在本期節目中介紹了一本非常精彩的書《有思想的生活》Lost In Thought，作者通過哲學視角探討了學習的價值和意義。
這本書…
2 years, 1 month ago
如何活得更愉快？更自在？（好書推薦：我可能錯了）
Season 1 Episode 200
《我可能錯了》這本書講述了一位瑞典商學院畢業生放棄商業生涯，轉而尋求精神啟蒙的故事。
這位主角在泰國森林寺院修行17年後，因健康問題而返回世俗生活，並在面對絕症時仍保持積極態度。
我和大家深入探討了如何在日常生活中應用書中的智慧，特別是「我可能錯了」這句話，它不僅可以解決衝突，還能幫助我們面對自己的不…
2 years, 1 month ago
面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）
Season 1 Episode 199
面對變化、風險和幸福的智慧（好書推薦: Same As Ever）
本集Podcast主要討論了《Same as Ever》一書，以及它對於處理變化、風險、追求幸福等主題的觀點。重點包括：
2 years, 1 month ago